安度晚年應(yīng)該注重均衡營(yíng)養(yǎng)、戒煙限酒，如果再結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉，根據(jù)自己身體的具體情況，盡力發(fā)揮余熱，對(duì)國(guó)家、社會(huì)、人民和家庭做點(diǎn)貢獻(xiàn)，讓生活更豐富多彩，身心更加健康。

我是一位農(nóng)村小學(xué)退休教師，退休以后為了安度晚年，當(dāng)然應(yīng)該注重均衡營(yíng)養(yǎng)、戒煙限酒，如果再結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉，根據(jù)自己身體的具體情況，盡力發(fā)揮余熱，對(duì)國(guó)家、社會(huì)、人民和家庭做點(diǎn)貢獻(xiàn)，豈不是讓生活更豐富多彩，身心更加健康嗎。

運(yùn)動(dòng)鍛煉與生產(chǎn)勞動(dòng)相結(jié)合

老伴承包了責(zé)任田，我退休以后也加入了生產(chǎn)勞動(dòng)的隊(duì)伍。當(dāng)然，我會(huì)注意掌握適度，即使在農(nóng)忙的時(shí)候，也只上、下午各在田里勞動(dòng)1小時(shí)左右，不閑不累，身體也得到了鍛煉。一分耕耘，一分收獲，金秋時(shí)節(jié)享受著自己的勞動(dòng)果實(shí)，真是其樂(lè)無(wú)窮。

打造花園式庭院

農(nóng)村本來(lái)就是綠色的世界，藍(lán)天白云、綠野夕陽(yáng)交織成一幅美麗的畫(huà)卷。而我家的庭院就成了我養(yǎng)花種草的實(shí)驗(yàn)田，也為大自然錦上添花。

看吧!春天最早開(kāi)放的嫩黃的迎春花，接著是雪白的杏花、粉紅的桃花，還有清香撲鼻的洋槐花、梧桐花、棗花;夏天五顏六色的月季花、芍藥花;秋天紅黃白綠紫的菊花;冬天翠綠的冬青伴著臘梅花……雖然沒(méi)有名貴花卉，但一年四季鮮花絢麗、五彩繽紛，樹(shù)上的小鳥(niǎo)也盡情地歌唱。我用雙手打造了一個(gè)花香鳥(niǎo)語(yǔ)的庭院，同時(shí)也學(xué)會(huì)了一些養(yǎng)花技術(shù)，又鍛煉了身體，一舉多得。

有求必應(yīng)，與人為善

雖然不是書(shū)法家，但我很喜歡寫(xiě)寫(xiě)毛筆字。在上級(jí)黨委的安排下，經(jīng)常刷寫(xiě)宣傳標(biāo)語(yǔ)，甘盡義務(wù)，不計(jì)報(bào)酬。另外，生產(chǎn)小組調(diào)整土地，莊鄉(xiāng)鄰里紅白大事，都找我?guī)兔��?xiě)對(duì)聯(lián)。凡是我能辦到的，一律有求必應(yīng)。