“百歲壽星”的養(yǎng)生經(jīng)!
前不久,筆者走進永嘉縣沙頭鎮(zhèn)羅坑村朱玉壽老人家,那木質結構舊式平房前,由鎮(zhèn)政府和村委會贈給老人的“百歲壽星”紅底金字橫匾高懸于門臺上。不等村干部“阿公,有客人看你來了。”的話說完,坐在屋門頭的老人很快從凳子上站起來步下臺階,接受我為他拍攝照片。
出生于1909年的朱玉壽老人,今年已101歲高齡,仍行動自如,耳聰目明,思維清晰,走路腳步穩(wěn)實。但畢竟已逾百歲高齡,接受子孫們的建議,隨身帶著拐杖行動。除了大風或雨雪天氣,老人都堅持到村中老人聚集的地方跟人聊天,聽聽村坊消息,晚上則喜歡收看溫州電視臺的百曉講新聞節(jié)目,還喜歡聽唱溫州鼓詞。
朱玉壽僅讀過兩年私塾。因聰明好學,學會采集中草藥為村中鄉(xiāng)親們醫(yī)治小病。他胸懷開闊,左鄰右舍有困難他都盡力幫助。他豁達樂觀,寬容大度,人際關系好,群眾威信高。他常說,“為人要‘做到老,學到老’”,101歲高齡了,不需戴眼鏡,喜歡看報紙和書籍,了解新鮮事。
朱玉壽一生堅持勤勞儉樸過日子的準則,凡事不苛求,不與人爭強好勝。他體力好,會干重活,但從不過分勞累。盡管家庭生活比較富裕,但他從不奢侈浪費。他不但將“一粥一飯,當思來處不易”告誡子孫,培養(yǎng)下一代的勤勞節(jié)儉美德,而且還以“若要身體好,常帶三分饑和寒”來嚴格約束自己。他說,酒能通筋活血,在李時珍的《本草綱目》中早有記載,但凡事都要適量,“飲酒少則健身,多則傷身”。老人的生活很有規(guī)律,保持良好的起居習慣,確保一定的睡眠時間。加上賢良的老伴把家里搞得干干凈凈,一家人處在良好的生活環(huán)境中。老人一生從未生病去醫(yī)院,傷風感冒喝幾碗自煎的中草藥即可自行治愈。
朱玉壽一生注意家庭和睦,夫妻倆從未吵過架,在他的言傳身教下,后輩們的家庭也都很和睦。
-
裝飾老人房間要注意哪些生活當中有很多的人們并不知道應該選擇什么樣的方式才能夠讓我們,老年人的身體更加的健康,在平時的時候要像我們的老年人擁有一
-
中老年人修身養(yǎng)性的幾點建議其實對于我們的中老年人來說,有很多的修身養(yǎng)性的方式,能夠給我們的身體帶來非常健康的保護的,那么對于一些中老年人修身養(yǎng)性的
-
三種適合老年人的減肥運動對于我們老年人的身體來說,應該,特別的注意保護才是最好的,而且,對于保險來說也是應該非常重要的事情,那么老年人減肥,應該
-
向年輕人學習9件事 晚年生活更充實對于我們年輕人來說,有很多的地方值得老年人學習的,而且對于老年人的生活也有非常大的幫助,那么年輕人到底有什么樣的好習慣?
-
獨居老人心理狀態(tài)如何調理現(xiàn)在越來越多的年輕人,生活工作學習都不在老人的身邊,而且有著年輕人的工作,離老家也是非常遠的,天南海北都有,那么你知道嗎
