4月19日，家住呼倫貝爾市莫力達(dá)瓦達(dá)斡爾族自治旗尼爾基鎮(zhèn)的王桐柏老人應(yīng)邀來(lái)到筆者家中，老人說(shuō)：“其實(shí)，我也沒(méi)什么養(yǎng)生秘訣。很簡(jiǎn)單，只要多吃 粗糧、少吃肉就行了。”

今年81歲的王桐柏是一個(gè)地地道道的農(nóng)民。老人平時(shí)特別注意飲食：“我也知道吃肉香，可是年齡大了就不適合多吃 肉了，即使是吃炒菜，油也不能放太多。每次家里吃餃子，我都會(huì)自己熱點(diǎn)剩菜、剩飯吃。”雖然上了歲數(shù)添了腿疼的毛病，但老人每天仍堅(jiān)持干點(diǎn)零活兒。“讓我 整天呆著，我可閑不住。干點(diǎn)活兒，買買菜，活動(dòng)活動(dòng)，對(duì)身體好。”

老人戴著一副超千度的近視鏡，但令筆者想不到的是，他竟然拿起一張報(bào) 紙讀了起來(lái)，順暢利落地念完了一篇300字左右的稿子。更讓筆者吃驚的是，老人是個(gè)一天學(xué)也沒(méi)上過(guò)、一天書(shū)也沒(méi)讀過(guò)的人。他說(shuō)：“我出生的年代家里很窮， 能有一口吃的活命已經(jīng)很不容易了。我這輩子做過(guò)木匠、皮匠，還在鐵匠鋪里打過(guò)鐵。我很喜歡讀書(shū)，沒(méi)事兒的時(shí)候就喜歡拿筆寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)的，就這樣認(rèn)識(shí)了很多字。 認(rèn)識(shí)字可真好，我現(xiàn)在飲食有規(guī)律，也很講究，這和我經(jīng)�？答B(yǎng)生方面的書(shū)籍雜志有關(guān)系。”

采訪結(jié)束時(shí)，王桐柏老人又道出了另一條養(yǎng)生秘 訣：“我認(rèn)為一個(gè)人想健康長(zhǎng)壽，除了要注重飲食以外，心態(tài)也很重要，如果整天悶悶不樂(lè)，總有一天會(huì)憋出病來(lái)的。我現(xiàn)在就想，日子一天天過(guò)去，高興是一天， 不高興也是一天，那還是高興點(diǎn)兒好唄�，F(xiàn)在國(guó)家的政策一年好過(guò)一年，我們的生活也一天比一天好了，就拿莫旗來(lái)說(shuō)吧，變化實(shí)在太大了，路寬了，樓高了，我要 爭(zhēng)取多活幾年，好好享受享受這幸福生活。”●