有老友說(shuō)，滿頭的白發(fā)，滿臉的皺紋，松弛的眼袋……老了!不中用了!有老友說(shuō)，人到老年萬(wàn)事休，只等著閻王召喚!這種消極的養(yǎng)老心態(tài)，對(duì)身心健康不利，不可取。老朽認(rèn)為，養(yǎng)老人生，是一首妙趣橫生的詩(shī)，是一曲美妙動(dòng)聽的歌，是“所樂(lè)”、“所學(xué)”、“所為”正當(dāng)時(shí)，不是萬(wàn)事休。還有些老友總想“吃”岀健康來(lái)，于是“補(bǔ)品”滿天飛。而現(xiàn)如今的“吃”，早已今非昔比，老年人除了合理飲食、適當(dāng)活動(dòng)外，只要你不浪費(fèi)美好的養(yǎng)老人生，善用積極養(yǎng)老心態(tài)，尋找些積極養(yǎng)老妙招，就能達(dá)到身心健康、壽享遐齡。

我的積極養(yǎng)老妙招一，是節(jié)奏跟著時(shí)代走。一曲“春天的故事”，唱得人心齊泰山移。伴隨著“春天的故事”節(jié)奏，在四世同堂的大家庭里，共享著天倫之樂(lè)。

我的積極養(yǎng)老妙招二，是人雖退休心不休。善用“所學(xué)”、“所樂(lè)”、“所為”，積極為應(yīng)對(duì)人口老齡化、空巢家庭等問(wèn)題。我的“長(zhǎng)壽與心理生態(tài)”、“心病醫(yī)院”、“老人會(huì)——淺談農(nóng)村老人精神文化”等多篇論文，獲中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)、中國(guó)老齡亊業(yè)發(fā)展基金會(huì)等單位優(yōu)秀論文獎(jiǎng);我的“建設(shè)全國(guó)知名養(yǎng)老旅游城”建議，獲黃山市人民政府公開征集建議二等獎(jiǎng);我的文章“五訪上張——一個(gè)農(nóng)民辦旅游創(chuàng)業(yè)致富的小山村”，獲鄧小平視察黃山30周年征文一等獎(jiǎng)�；顒�(dòng)了大腦得靈感，獲得了精神大財(cái)富。

我的積極養(yǎng)老妙招三，把盡孝侍母當(dāng)“所樂(lè)”。我退休時(shí)父親已于90歲高齡去世。母親時(shí)年近八旬，便把她從小山村老家接到歙縣古城，在我們身邊侍奉養(yǎng)老。每天晚飯后家人坐在一起，便說(shuō)古道今逗著母親樂(lè)，兒孫樂(lè)，我也樂(lè)，歡聲笑語(yǔ)祥和氣氛充滿陋屋。

我的積極養(yǎng)老妙招四，實(shí)踐隔代教育當(dāng)“所樂(lè)”。從弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化做起，突出一個(gè)“教”字，且像和尚念經(jīng)。愛(ài)幼乃老年人天性，但不能寵愛(ài)、嬌慣，生活上給孩子吃飽穿暖、衛(wèi)生整潔就行，不要攀比、奢侈。教他們做好人、有愛(ài)心、知感恩、守本份，才能使他們學(xué)習(xí)進(jìn)步、步入坦途;教他們努力學(xué)好每一門文化課，多給鼓勵(lì)，少給壓力，全面發(fā)展。

虎虎生威帶著春天前來(lái)報(bào)到，我的積極養(yǎng)老妙招已見(jiàn)成效——五臟六腑年年風(fēng)調(diào)雨順，精氣神十足;七老八十歲歲五谷豐登，養(yǎng)老不覺(jué)老。