活到100歲的老人都有哪些長(zhǎng)壽秘訣？英國(guó)《新科學(xué)家》雜志近日為您揭開答案。這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)了長(zhǎng)壽人群的一些有趣特質(zhì)：

　　1、他們都不胖，其中男性多數(shù)是消瘦的。

　　2、他們通常能夠保持機(jī)敏的頭腦。對(duì)于那些與年齡相關(guān)的疾病，比如心臟疾病和癌癥，他們也能夠避免，或是延緩其發(fā)展趨勢(shì)。

　　3、他們通常能很好地處理壓力。

　　4、低神經(jīng)質(zhì)。他們很少有沮喪、焦慮等消極情緒。研究表明，性格開朗的人患癡呆癥的概率低50%左右，還不易受外界壓力影響。這與他們大腦中的皮質(zhì)醇水平偏低有關(guān)。有多項(xiàng)措施可以降低皮質(zhì)醇水平，比如常冥想、喝紅茶、睡午覺。

　　5、性格外向。在這些老人中，無(wú)論男女，都非常喜歡社交，并相信需要時(shí)朋友會(huì)向他們伸出援手。

　　參與這項(xiàng)研究的項(xiàng)目主持人托馬斯·帕爾斯博士表示，如果你天生就不是外向型性格，也不善于處理壓力，今后可嘗試多旅游，結(jié)交更多的朋友，或者通過(guò)其他方式減壓，比如和親朋好友以及家人一起鍛煉，共享天倫之樂等。