周末的中午，筆者到小區(qū)一塊向陽(yáng)的地方曬太陽(yáng)，剛巧發(fā)現(xiàn)樓上的王大爺也在曬太陽(yáng)。他一見(jiàn)我過(guò)來(lái)，忙指指身旁的椅子示意我坐下來(lái)，然后對(duì)我說(shuō)，我有一個(gè)問(wèn)題請(qǐng)教一下！我忙說(shuō)道：大爺，你客氣了，有事您說(shuō)吧？于是王大爺說(shuō)起了他的煩心事。

王大爺告訴我，如今，女兒已出嫁，兒子也已結(jié)婚，本以為退休以后，可以享受一份悠閑自在的退休生活，沒(méi)想到，卻比沒(méi)退休前更忙更累了。原來(lái)啊，王大爺發(fā)現(xiàn)，婚后女兒老是和女婿吵架，這讓他很操心，擔(dān)心是不是女兒受了委屈；而兒子呢，也因?yàn)橄聧彛�近�?lái)一直沒(méi)找到工作，王大爺操心啊！此外，不知為什么？這二天和老李頭下相棋，王大爺總是輸，這讓他心里很不爽，一直想找個(gè)機(jī)會(huì)，贏它幾盤(pán)，但老李頭嫌他棋臭，躲著不愿意跟他下了。還有，有時(shí)興沖沖外出釣魚(yú)，結(jié)果一條釣不上，這也影響了王大爺?shù)男那椤?
聽(tīng)完王大爺?shù)脑�，我哈哈一笑，說(shuō)大爺，你別什么都放不下啊，孩子大了，他們的事讓他們自己解決，你別操心啊！作為老年人，應(yīng)該學(xué)會(huì)散淡一點(diǎn)比較好。

其實(shí)，說(shuō)起來(lái)，生活中有許多老年人像王大爺這樣，不善于將自己的生活變得輕松自在，有的為兒女們的婚事過(guò)分操心；有的為兒女們的工作奔走勞頓；有的為生活中一些不如意的小事而徹夜難眠，如此等等。縱是娛樂(lè)消閑，也常為一個(gè)球的得失而數(shù)次懊悔；為釣魚(yú)沒(méi)釣到而怨天怨地；為一盤(pán)棋的輸贏而耿耿于懷�？傊�，他們看不開(kāi)，往往為這些無(wú)謂的小事自尋煩惱，結(jié)果勞神傷身，這又怎么能夠益壽延年呢？

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，在日常生活中應(yīng)該多一份散淡。“淡”是修養(yǎng)，“散”是方法，兩者互補(bǔ)互用。如果有些事情一時(shí)“淡”不了，可用“散”去化解。例如，釣魚(yú)沒(méi)釣到，不必沮喪，你可以換一個(gè)角度想一想：我雖沒(méi)釣魚(yú)，但我感受到了潺潺流水，滿眼綠意；棋雖輸了，但吃一塹長(zhǎng)一智；球沒(méi)打好，但我也活動(dòng)了筋骨，增強(qiáng)了體質(zhì)。