走近百歲老人
幾位百歲老人的家庭都很和睦。家人從不惹他們生氣。田清和老人的兒孫無(wú)論多忙,每天一準(zhǔn)有一撥人來(lái)看他。張淑娟老人的兒女也經(jīng)常看老人家,只要老人想吃什么、用什么,一定想方設(shè)法滿足。百歲老人生氣時(shí),家里人要么不吱聲,讓他們自己“熄火”,要么就輪流哄著。反正不讓他們氣上加氣。
從老壽星們的飲食上看,他們都不挑食,而且只吃八分飽,不貪吃。田清和老人說(shuō)自己的飲食很隨意,從不暴飲暴食,愛(ài)吃肉也不多吃,足見(jiàn)飲食很有節(jié)制。于淑英老人一次只吃10個(gè)餃子,多了決不吃。其他老人也是飲食上很有規(guī)律,七八分飽就放下碗筷,管你有什么山珍海味,我飽了就不再眼饞。
所有的百歲老人都是從困苦年代走過(guò)來(lái)的,勤勞是他們共同的品格。田清和老人90歲的時(shí)候還是老年公寓里最活躍的勞動(dòng)者,現(xiàn)在公寓里的許多樹和花都是他當(dāng)年種下的。就是現(xiàn)在,他也時(shí)常去動(dòng)動(dòng)手。于淑英老人年輕時(shí)丈夫先闖關(guān)東來(lái)到丹東,她曾一個(gè)人帶著幾個(gè)孩子,在老家的山上、地里勞作很多年,這種勞動(dòng)習(xí)慣一直保持到90多歲。
其實(shí),勤勞不僅使百歲老人踏實(shí)的生活,也養(yǎng)成了他們?cè)缢缙,?guī)律作息的習(xí)慣,增強(qiáng)了他們的體力,提高了抵御疾病的能力。采訪中遇到的幾位百歲老人幾乎都沒(méi)進(jìn)過(guò)醫(yī)院,也很少打針吃藥,小病小災(zāi)抗一抗就過(guò)去了。同時(shí),百歲老人們都熱愛(ài)生活,遇事能一次想明白便不再反復(fù)糾纏,他們關(guān)心社會(huì),但不去挑剔生活,對(duì)家庭瑣事能旁觀就旁觀,不去瞎摻和,而且時(shí)常換位思考。也許正因如此,他們都心胸豁達(dá),頗有些超然物我的境界。
美麗的丹東,山多水富,發(fā)展前景可觀,加上市民個(gè)人素養(yǎng)的提高,百歲老人扎堆必將有望成為這里的一個(gè)特色。
從老壽星們的飲食上看,他們都不挑食,而且只吃八分飽,不貪吃。田清和老人說(shuō)自己的飲食很隨意,從不暴飲暴食,愛(ài)吃肉也不多吃,足見(jiàn)飲食很有節(jié)制。于淑英老人一次只吃10個(gè)餃子,多了決不吃。其他老人也是飲食上很有規(guī)律,七八分飽就放下碗筷,管你有什么山珍海味,我飽了就不再眼饞。
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