我拜訪古稀老友時(shí)，閑聊談到養(yǎng)生之道。一輩子為少兒寫作的我總結(jié)出八字格言：“童心常在，老而不衰。”老友贊道：童心不泯，是抗衰老的一劑神丹妙藥。接著他侃侃而談，一個人的年齡分生理年齡和心理年齡兩個范疇。生理年齡不可改變，但心理年齡是可變的。人要長壽，就要讓心理年齡年輕。

老友說：“我的養(yǎng)生之道和你不一樣。當(dāng)我要做一件事（或是干活）時(shí)，心理年齡要用減法——即有年輕人的心態(tài)；生理年齡要用加法——即要有服老的心態(tài)。比如我要搬一件東西，心理年齡用減法，即減去20歲是50歲。我想50歲的體力是能搬動此物的，那我干活就有了信心。但生理年齡用加法，加上10歲就是80歲。那80歲的我，就不能搬動此物了。認(rèn)識到后者，才能不干心有余而力不足的事情。”接著他給我講了兩件實(shí)事：有位老同事年逾七旬，精神矍鑠，面嫩體健。他常因從沒去過醫(yī)院而自鳴得意。如有人當(dāng)眾夸他年齡像50多歲時(shí)，他心里更是美滋滋的。一次在舞場上他狂跳國標(biāo)舞兩個多小時(shí)，突然跌倒在地，因突發(fā)心臟病而猝死。還有一位年近八旬的教授，一次過馬路時(shí)，他想跨過護(hù)欄抄近道走，心里覺得這護(hù)欄不高，自己跨過去沒什么問題！可他舉足那么一跨，卻摔倒在地不能起來，住院治療三個月……類似這樣的例子不勝枚舉。

聽友一席話，頗有感觸：現(xiàn)今社會，人老是個寶呀！不少老人閱歷深、經(jīng)驗(yàn)多、見多識廣、有一技之長……如在身體健康的條件下，為社會獻(xiàn)余熱還是應(yīng)該提倡的。但有些老人，逞強(qiáng)好勝，不自量力，忘乎所以，不知老之將至。在日常生活和工作中，顯示“不服老”，表現(xiàn) “少年狂”，結(jié)果后患無窮，自得其苦矣——

老就是老。“積極服老”不是自卑、頹廢，而是順其自然，遵循客觀規(guī)律，樂觀向上地活著；“消極服老”是健康長壽的大敵。有人尚未退休，就暗示自己年邁力衰，風(fēng)燭殘年，恐病、怕死，整日不思進(jìn)取，混吃等死。這就是說，應(yīng)該辯證地對待年齡，善用加減法，讓我們要知老之將至，珍惜寶貴時(shí)光。愉悅地走進(jìn)老年，瀟灑地享受老年，積極地拉長老年……老哥老姐不知您老意下如何？