心情多愉悅　　老年人要始終保持良好的心緒、開闊的心胸、平靜的心態(tài)，遇事不急不躁，淡然處之，切莫耿耿于懷，要學會寬容。心理學家發(fā)現(xiàn)，與人為善者能夠長壽，因為心境寬宏大量，心情舒暢，樂于助人的人，其心理免疫與抗病能力也會發(fā)揮出神奇的作用。同時，要盡量培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，確立精神支撐，從中尋找樂趣。

　　友情多廣泛　　一個人最怕的是孤獨，孤獨是老年人之大忌。與其在家“守老營”不如走出家門，廣交朋友，尤其善交一些忘年朋友，與他們經(jīng)常聚聚，或搞一些力所能及的文體活動；或品茗對弈；或在大自然的懷抱之中去領受山光水色的恩澤；或與忘年朋友交流思想，傾吐心聲，汲取青春活力；或三五知己聊天侃大山，天南海北，以發(fā)展友誼，維系感情，保持輕松友愛的環(huán)境，使老年生活興味盎然。所以，廣交益友是老人長壽的助力。

　　愛情多甜蜜　　俗話說：“少年夫妻老來伴，夫妻敬愛多長壽。”人老了，不可無伴；老夫老妻在一塊，沒事可以相互聊聊，相互安慰勸解，有個頭痛腦熱的也能互相照應，互相體貼，使愛情更加鞏固與升華。即使是喪偶老人，也要沖破一些偏見和阻撓，爭取或創(chuàng)造條件重新找個“老來伴”，重組一個家，使愛情得以延續(xù)與發(fā)展。