隨著人年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能出現(xiàn)衰老，其體內(nèi)新陳代謝速度也在逐漸減慢，再加上平時(shí)不怎么工作，精力消耗相對(duì)較少，導(dǎo)致不少老人一般在半夜就醒了睡不著，出現(xiàn)失眠等癥狀，失眠不僅影響心情，長(zhǎng)期下去還會(huì)造成精神困擾引發(fā)一系列的身體毛病，因此出現(xiàn)失眠癥老人一定要及時(shí)進(jìn)行治療。那么，老人失眠應(yīng)怎樣選擇安眠藥？

失睡時(shí)，最好不要急于用藥催眠，應(yīng)首先找出來(lái)失眠的原因，并設(shè)法消除這些原因。其中最常見(jiàn)原因：

1.軀體因素，這是因各種疾病的不良刺激引起的失眠，須針對(duì)病因給予治療；

2.環(huán)境因素，如睡眠環(huán)境及睡眠習(xí)慣的改變；

3.心理因素，情緒變化，精神過(guò)度緊張等；

4.睡眠節(jié)奏和時(shí)間的改變。

為了避免失眠，晚飯后不要飲濃茶或吸煙，睡前不宜過(guò)度飲水，晚餐不宜過(guò)飽，睡前要避免精神緊張和劇烈運(yùn)動(dòng)。每天固定入睡時(shí)間，睡前一個(gè)小時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，然后用溫水泡腳有利于睡眠。如果發(fā)現(xiàn)已過(guò)了半個(gè)小時(shí)仍未入睡，干脆坐起來(lái)，按摩一下雙耳，腳底。

老年人失眠，不可采用魯米那(苯巴妥鈉)及阿米妥等藥物。因?yàn)檫@些藥物能造成頭昏腦脹、步態(tài)不穩(wěn)、容易跌跤,還可產(chǎn)生類似動(dòng)脈硬化性癡呆及智力障礙，尤其是肺性腦病的患者禁用。如果要用速可眠，一定要先從小劑量開(kāi)始使用，半夜里起夜時(shí)一定要小心跌跤。

相對(duì)來(lái)說(shuō)，安定類藥物要安全的多，可選用安定、硝基安定、舒樂(lè)安定，品種現(xiàn)在也很多，應(yīng)從小劑量開(kāi)始使用，一段時(shí)間后更換一種，以減緩耐藥性的產(chǎn)生。除此以外，一些中成藥也有一定效果，可酌情選用。

另外，對(duì)睡眠不深，徹夜多夢(mèng)和易醒者應(yīng)選用長(zhǎng)時(shí)間作用的催眠藥，如安定、眠而通、水合氯醛等，對(duì)睡眠尚好但入睡困難的患者，則可選用發(fā)揮作用快的催眠藥，如速可眠、安眠酮等。

溫馨提醒：老人失眠雖然不是什么大病，但是也不容小覷，長(zhǎng)期下去不僅讓患者精神狀態(tài)不好，出現(xiàn)面色較差，易疲勞，黑眼圈，易燥等癥狀，而且還很有可能引發(fā)老年疾病比如老年癡呆、中風(fēng)等。因此建議發(fā)生此種情況一定要積極進(jìn)行治療。