神經衰落是一種發(fā)病率極高的心理疾病，這種疾病是會影響到我們每個人的身心健康的，而中老年人群又是此類疾病的高發(fā)人群，那么，對于緩解和治療神經衰弱，大家想知道食療方法有哪些嗎？

偏方一

滋腎養(yǎng)肝，適用于肝腎陰虛所致神經衰弱，對于老人或少年患者都非常適宜。放雞蛋是因為，雞蛋中含有卵磷脂，對于減緩腦細胞退化等有一定的幫助。在西醫(yī)治療中，醫(yī)生會給神經衰弱的患者補充腦水解蛋白，但在中醫(yī)中用雞蛋代替。

枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個。一起放入砂鍋，加入適量水煮沸，待雞蛋煮熟后，去殼，放入鍋內，小火煎煮2～3分鐘，吃蛋喝湯，每天1次，連服數(shù)天。

偏方二

患者通常表現(xiàn)為腰膝酸軟而痛，怕冷，手足冰冷，精神萎靡，胃口不好、吃不下東西等癥狀。本方適用人群非常廣泛，補腎健脾，寧心安神，適用于脾腎兩虛所致神經衰弱。

粳米、核桃肉各50克。將粳米加水800毫升，煮成稀粥后，將核桃仁去皮搗爛，加入稀粥，再用小火煮滾，見粥稠表面有油即可，溫熱服食，早晚各1次，連服數(shù)天。