老年人時常感覺自己精神不是很好，很會疲倦，但是躺下來之后，就會發(fā)現(xiàn)，睡不著，睡著了之后也會做夢，各種各樣的夢，老人失眠多夢非常常見，失眠多夢隱藏的危害是很大的。那么誘發(fā)老年失眠多夢的原因是什么呢？

老人失眠多夢的原因是什么：

老人失眠多夢臨床表現(xiàn)在：入睡困難。即使老人很早上床，但也不能很快入睡；睡眠間隔時間短，夢境連連。好不容易入睡了，但很快就轉(zhuǎn)醒，入睡過程中總是不斷做夢，影響睡眠質(zhì)量。失眠多夢給老人身心帶來很大的傷害。

1、生理性因素：神經(jīng)細(xì)胞隨年齡的增長而減少，而睡眠是腦部的一種活動現(xiàn)象，因此，隨著年齡越大，老人的睡眠就越少。

2、精神障礙：由于種種原因，如子女疏于關(guān)心、老伴的離世等造成老人心里上的重創(chuàng)，患上抑郁癥等神經(jīng)癥，抑郁癥多有失眠多夢、心情低落等癥狀，造成老人入睡困難或者夢境連連、早醒等失眠多夢現(xiàn)象。

3、全身性疾病：我院專家介紹，人步入老年，很多身體機能不斷下降，導(dǎo)致一些心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病，以及風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。讓老人無法入睡，出現(xiàn)多夢、失眠間隔短等情況。

4、環(huán)境因素：在一個安靜舒適的環(huán)境下，人的睡眠才會達到質(zhì)和量的飽和，如果老人處于嘈雜、惡劣的睡眠環(huán)境中，引起失眠多夢是一個必然。

專家提醒：現(xiàn)在很多子女盲目工作或者其他的事情，不在意和注重老人的心理及生理需求，一再的忽略老人，讓他們感覺不到自己的重要性和被需要感，從而產(chǎn)生失眠多夢和一些其他的心理疾病。間接造成老人致病的因素，希望引起做子女的重視。多關(guān)心自己的父母，將來你的子女才會同樣不會冷落你。

老年人在睡覺前最好喝一點牛奶，熱牛奶有助于人全身放松，讓自己的身心放松，睡眠質(zhì)量自然就會好起來了，做夢，只要老年人的夢是甜美的，何嘗不可呢！

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