長期的失眠很容易引起老人其它身體及心理上的疾病，老年人失眠怎么治療是老年人及其家屬應(yīng)該重視的問題。老年人睡眠質(zhì)量不好很容易引起情緒的低落，而情緒低落更容易導(dǎo)致失眠，如此就形成了惡性循環(huán)。那么，老年人失眠的原因都有哪些呢?

老人失眠最常見原因：

1、軀體因素，這是因各種疾病的不良刺激引起的失眠，須針對病因給予治療;

2、環(huán)境因素，如睡眠環(huán)境及睡眠習(xí)慣的改變;

3、心理因素，情緒變化，精神過度緊張等;

4、睡眠節(jié)奏和時間的改變。

老年人失眠的原因你現(xiàn)在都了解了吧，希望老年朋友們在選擇用藥治療失眠的時候一定要警惕小心，老年人可以通過飲食療法和運(yùn)動療法來改善自己的睡眠質(zhì)量。讓自己的身體更加的健康。