在現(xiàn)實生活中，便秘的的發(fā)生是很多人覺得難以啟齒，每次去廁所就要待上一兩個小時，蹲的腿麻腳麻，真的是苦不堪言。那么，大家得知自己得了便秘時是怎么做的，采取了什么舉措沒有。今天我們要重點介紹一下老人便秘的食療方法。以下方法可供大家參考。

【杏仁當(dāng)歸燉豬肺】

配方：杏仁15克，當(dāng)歸15克，豬肺250克。

制法：將豬肺洗凈切片，在沸水中氽后撈起，與杏仁、當(dāng)歸同放入砂鍋內(nèi)，加清水適量煮湯，煮熟后調(diào)味即可。

功效：溫通開秘。

用法：每日1次，吃豬肺飲湯�？蛇B續(xù)食用數(shù)日。

【鎖蓉羊肉面】

配方：鎖陽5克，肉蓯蓉5克，羊肉50克，面粉200克。

制法：水煎鎖陽、肉蓯蓉，去渣留汁，待涼，以藥汁合面做面條，用羊肉湯煮面，加蔥、鹽等調(diào)味即成。

功效：溫陽通便。

用法：作主食或點心食用。

【鎖陽紅糖飲】

配方：鎖陽15克，紅糖適量。

制法：水煎鎖陽，去渣留汁，加紅糖適量，飲服。

功效：溫陽潤腸通便。

用法：每日1劑，分兩次服完。

【蓯蓉羊腎】

配方：肉蓯蓉30克，羊腎1對。

制法：羊腎剔去筋膜細(xì)切，用醬油、淀粉、黃酒拌勻稍腌漬。肉蓯蓉加水適量;煮20分鐘，去渣留汁。再入羊腎同煮至水沸，加蔥、姜鹽、味精、香油調(diào)味即成。

功效：溫陽通便。

用法：每日1次，分早晚2次服完。

【松子粥】

配方：松子仁15～2o克，粳米60克。

制法：松子仁研碎，同梗米煮粥。

功效：養(yǎng)陰潤腸。

用法：每日2次，或隨意食之。

【柏子仁燉豬心】

配方：柏子仁15克，豬心1個。

制法：將柏子仁放入豬心內(nèi)，隔水燉熟，切片，加醬油少許調(diào)味。

功效：養(yǎng)血滋陰，潤腸通便。

用法：佐餐食用。

針對老人便秘的治療方法今天就為朋友們介紹到這里，希望朋友們能有正確的認(rèn)識，大家多了解一些有便秘的知識當(dāng)然是有益而無害的。希望我們老人平時注意愛護自己的身體，有病就要及時治療，當(dāng)然也不能盲目的胡亂吃藥，還是需要采取科學(xué)的方法來對癥治療。