聽說過或便秘的人要多吃一些香蕉，其實(shí)還有很多水果是可以幫助腸胃通便的，并且很多時(shí)候并不能夠買到香蕉的，因此就需要用其他水果來緩解便秘了。而且便秘對(duì)于心腦血管不健康的老人來說還存在巨大的隱患，那么，在水果中有哪些是可以有效治療便秘的呢？

疾病癥狀

便秘常表現(xiàn)為：便意少，便次也少;排便艱難、費(fèi)力;排便不暢;大便干結(jié)、硬便，排便不凈感;便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢(mèng)、抑郁、焦慮等精神心理障礙。

便秘的“報(bào)警”征象包括便血、貧血、消瘦、發(fā)熱、黑便、腹痛等和腫瘤家族史。如果出現(xiàn)報(bào)警征象應(yīng)馬上去醫(yī)院就診，作進(jìn)一步檢查。

便秘吃什么水果好

1、梨

雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹時(shí)吃，適用于熱秘型便秘。梨1個(gè)，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少許，燉服，每日1～2次，亦用于熱秘型便秘。