強(qiáng)迫癥屬于生活中最為多見(jiàn)的心理性疾病，很多的朋友在出現(xiàn)了該病的癥狀之后，就會(huì)陷入到痛苦當(dāng)中，該病的治療方面相當(dāng)重要，朋友們要多了解一些強(qiáng)迫癥的治療措施才行，往下看為大家介紹一下治療強(qiáng)迫癥的措施有哪些呢。
強(qiáng)迫癥的治療辦法：
一、調(diào)整自己的心態(tài)：強(qiáng)迫癥的患者朋友需要有必要的調(diào)整一下自己的心態(tài)，重新給自己定位，完美主義是強(qiáng)迫癥的一種重要原因，大部分的患者朋友都想在各方面都追求完美，但是解決方法的事情是對(duì)人對(duì)事沒(méi)有必要苛求，凡事都要留有余地，這樣才能感受到幸福的人生。
二、多參加活動(dòng)：強(qiáng)迫癥患者朋友一定要多參加一些有意義的集體活動(dòng)，培養(yǎng)一些自己的興趣愛(ài)好，在這種集體活動(dòng)中多與其他人進(jìn)行一些交流，那么通過(guò)這種集體活動(dòng)來(lái)增加一些自己的興趣，解除單調(diào)的生活，減輕壓力，減輕負(fù)擔(dān)都是治療強(qiáng)迫癥的方法。
三、轉(zhuǎn)移注意力：轉(zhuǎn)移注意力是治療強(qiáng)迫癥非常有效的自我治療的方法之一，每當(dāng)自己有強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)的時(shí)候，要想盡一切辦法進(jìn)行轉(zhuǎn)移注意力，提高自己的工作效率，改變自己強(qiáng)迫癥的思想。
四、內(nèi)外減壓方法：患者朋友一定要學(xué)會(huì)多和別人進(jìn)行溝通，尤其是自己的好朋友和親人，說(shuō)出自己的緊張和壓力，把自己的痛苦發(fā)泄出去，這對(duì)于強(qiáng)迫癥患者來(lái)說(shuō)是非常重要的。
強(qiáng)迫癥的癥狀表現(xiàn)：
在談強(qiáng)迫癥之前，先談一下強(qiáng)迫現(xiàn)象：幾乎所有的人可能都經(jīng)歷過(guò)強(qiáng)迫現(xiàn)象：比如有時(shí)會(huì)有一首歌老在腦海里響起，或者出門(mén)后總在擔(dān)心屋門(mén)是否忘記鎖了?煤氣是不是沒(méi)關(guān)好?甚至?xí)虼嘶丶覚z查。兒童、少年也會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫現(xiàn)象，比如兒童在馬路上行走時(shí)，走4步必須跳1步才能繼續(xù)向前走等�？梢哉f(shuō)人人都可能會(huì)有強(qiáng)迫現(xiàn)象，如果一般來(lái)說(shuō)這種強(qiáng)迫現(xiàn)象程度輕微，、持續(xù)時(shí)間短，不引起嚴(yán)重焦慮等情緒障礙的話，就是一種正常的表現(xiàn)。
強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫癥狀(主要包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為)為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。強(qiáng)迫癥在臨床上并不少見(jiàn)，美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查顯示強(qiáng)迫癥患病率大約為1%，1982年我國(guó)曾經(jīng)做過(guò)一次12個(gè)地區(qū)的調(diào)查，結(jié)果顯示強(qiáng)迫癥的患病率為0.3‰。實(shí)際上，這個(gè)數(shù)字遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于實(shí)際的患病率。結(jié)合臨床實(shí)踐，估計(jì)國(guó)內(nèi)的強(qiáng)迫癥大約有500-1000萬(wàn)，患病率約為5‰~10‰。80%的強(qiáng)迫癥在25歲以前發(fā)病，男性比女性多。
強(qiáng)迫癥在臨床工作中是一個(gè)難點(diǎn)，也是一個(gè)重點(diǎn)，為什么呢?因?yàn)殡m然從精神疾病的分類(lèi)中看，強(qiáng)迫癥是神經(jīng)癥的一種，屬于輕的精神疾病，但實(shí)際上，強(qiáng)迫癥的治療比抑郁癥、焦慮癥都要困難一些，癥狀改善可能比較慢，服藥劑量一般也偏大。如果得不到及時(shí)、正確的診斷和治療，會(huì)嚴(yán)重影響患者正常的生活和工作，給患者及其家庭都帶來(lái)巨大的痛苦和負(fù)擔(dān)，。我曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)一位患者洗手要洗3~4小時(shí)，手都被洗破了;還有一位患者出門(mén)前要反復(fù)檢查，3個(gè)小時(shí)都出不去門(mén)，為此就整日不出門(mén).可以說(shuō)強(qiáng)迫癥患者非常痛苦，因患強(qiáng)迫癥而造成無(wú)法工作的患者并不少見(jiàn)，因此我們要高度重視強(qiáng)迫癥的治療。
上述的相關(guān)內(nèi)容給大家介紹的就是強(qiáng)迫癥的治療辦法了，希望大家都能深入了解強(qiáng)迫癥的知識(shí)，應(yīng)當(dāng)正確自己的思想才行，而且在自己出現(xiàn)了強(qiáng)迫癥的癥狀之后，那么治療方面是必須要及時(shí)展開(kāi)的，還需要多注意休息才可以。
