目前來看抑郁癥較為復(fù)雜多見，也會嚴重危害患者的身心健康，因此影響了患者的正常生活，我們要多了解一些關(guān)于抑郁癥的知識，應(yīng)當將此病的治療措施認識透徹才可以，接下來讓我們認識一下治療抑郁癥疾病的措施是什么呢。
抑郁癥的治療：
一、食療方法：食療方法是輕度抑郁癥治療方法當中的常見方法，“催眠”食譜：球狀萵苣有鎮(zhèn)靜、安眠的功效，生食、煮湯或熱炒，安神催眠的效果都不錯。香蕉的成分里有誘導(dǎo)睡眠的褪黑激素，以及天然安眠藥色胺酸。“抗抑郁”食譜：酸棗仁、百合、龍眼、蓮子，都有解郁、安神的功效，首烏和桑葚有滋補肝腎之效，可治抑郁癥、失眠、健忘煩躁抑郁癥等癥。
二、音樂電療法：簡單說，就是將音樂療法與其他電療法有機地結(jié)合在一起的療法。常用的有音樂電流的電極療法、電針療法以及音樂磁場療法等等。它是結(jié)合傳統(tǒng)的電療、針刺療法、磁療等方式發(fā)展起來的，各取其優(yōu)點，使療效更加顯著，這是治療抑郁癥的方法之一。及時肯定自己，每天晚上睡覺以前，治療抑郁癥要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。
三、治療抑郁癥的方法包括患者要盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內(nèi)容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。堅持正�；顒�，有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務(wù)，卻不去上班、甚至連家務(wù)都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒用。實際上患者有能力完成工作任務(wù)，有能力搞好家務(wù)。只要該干的堅持干，自己的情緒就不會日益低落，這也是治療抑郁癥的方法。
四、移情治療：享受陽光和運動的美好，能夠讓抑郁癥患者的心情得到顯著的放松。同時培養(yǎng)對新鮮事物的興趣和愛好，讓自己的生活每天都充實、積極。這是一種由患者自己主動來進行失眠抑郁癥的治療時經(jīng)常會采用的好方法，移情治療是輕度抑郁癥治療方法當中的主要方法。
五、心理治療：輕度抑郁的治療通常會采用以藥物治療為主，心理治療為輔的綜合療法。此方法也是是目前臨床醫(yī)學(xué)界公認的首選方法，在用藥物治療的同時，配合心理治療主要是用來改變不適當?shù)恼J知或思考習慣、行為習慣，是輕度抑郁癥治療的輔助方法。藥物治療，西藥抗失眠抑郁癥，以改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡為治療原理，有著起效快，見效顯著，副作用明顯的特點。而中藥標本兼治，溫和調(diào)理，綠色安全，但是見效較慢。藥物治療對輕度抑郁癥治療效果不錯。
當朋友們了解這些介紹之后，對于抑郁癥的治療辦法非常的清楚了，抑郁癥帶來了極多的困擾，也因此傷害了患者的身心健康，大家必須要警惕抑郁癥的出現(xiàn)，需要認真了解一些抑郁癥的治療措施，必須要注意自己身心方面的調(diào)理。
