如何科學(xué)預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎疾病呢?許多人都知道強(qiáng)直性脊柱炎疾病的可怕性。減少傷害的最好方法就是做好日常的預(yù)防工作了。下面我們就一起來(lái)了解一下強(qiáng)直性脊柱炎疾病的常見(jiàn)預(yù)防方法。
(1)防止外傷：因強(qiáng)直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松，長(zhǎng)期患病對(duì)骨密度有影像，輕微的挫傷即有可能會(huì)引起骨折或引起本病。
(2)預(yù)防感染：避免傳染病，流行病入侵，預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控，盡量忌掉。
(3)注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季應(yīng)選擇向陽(yáng)的房子居住，出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時(shí)毛孔開放風(fēng)邪易入侵。
(4)功能鍛煉：根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體，增加戶外活動(dòng)，深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。
通過(guò)上文的介紹，大家應(yīng)該已經(jīng)知道了強(qiáng)直性脊柱炎疾病的預(yù)防方法了。大家一定要意識(shí)到強(qiáng)直性脊柱炎疾病的危害性了，做好相關(guān)的預(yù)防措施了。
