很多的人會(huì)出現(xiàn)抑郁癥的癥狀，讓患者特別的痛苦，而且讓患者陷入到了困擾當(dāng)中，我們要提防抑郁癥的出現(xiàn)，必須要清楚的了解一些抑郁癥疾病的治療措施才行，往下看為大家介紹一下治療抑郁癥疾病的方法會(huì)是什么呢。
一、做最感興趣的事：如果抑郁癥患者在事業(yè)上沒(méi)有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從最感興趣的事入手，或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)，有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽(tīng)音樂(lè)、逛街等。
二、認(rèn)知行為治療：幫助一個(gè)人認(rèn)識(shí)到自己消極的思維模式和行為，并用積極的思維模式和行為進(jìn)行代替。對(duì)于抑郁癥病人的日常生活和未來(lái)前景，抑郁癥的心理療法之認(rèn)知行為治療可以迅速產(chǎn)生重要的變化。抑郁癥的心理療法之人際關(guān)系治療，側(cè)重于解決促成抑郁癥的有問(wèn)題的人際關(guān)系和社會(huì)關(guān)系。通過(guò)學(xué)習(xí)如何更有效地與他人交往，抑郁癥患者能夠減少日常生活中的沖突，獲得家人和朋友的支持。
三、心理動(dòng)力學(xué)治療：幫助一個(gè)人自我反省，揭示和了解可導(dǎo)致抑郁癥的情緒沖突。因?yàn)樵谕昶跊](méi)有解決的沖突可能是導(dǎo)致抑郁癥的原因，所以用這種治療方法解決問(wèn)題可能需要花費(fèi)一些時(shí)間，這是抑郁癥的心理療法之一。最后抑郁癥患者一定要廣交良友，經(jīng)常和朋友保持交往的人，其精神狀態(tài)遠(yuǎn)比孤僻獨(dú)處的人好得多，尤其在境況不佳時(shí)，“朋友是良醫(yī)”，養(yǎng)成和朋友經(jīng)常保持接觸的習(xí)慣，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕抑郁癥狀。
抑郁癥心理咨詢是由經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的心理咨詢師或心理醫(yī)生，運(yùn)用相關(guān)心理學(xué)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，通過(guò)各種心理治療技術(shù)方法，幫助抑郁癥患者解決抑郁癥引起的一系列情緒問(wèn)題、心理困擾等心理問(wèn)題。通常情況下，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間抑郁癥的心理咨詢，患者往往在認(rèn)識(shí)、情感和態(tài)度上會(huì)出現(xiàn)一些喜人的變化。同時(shí)，心理咨詢師還會(huì)幫助患者解決其因?yàn)橐钟舭Y影響而在學(xué)習(xí)、工作和生活上出現(xiàn)的困境，幫助患者盡早進(jìn)行自我心態(tài)調(diào)整，從而更好的適應(yīng)適應(yīng)環(huán)境，保持身心健康。
在抑郁癥的心理咨詢中，常用的治療方法是心理療法。心理療法是運(yùn)用心理學(xué)方法，以心理學(xué)理論為指導(dǎo)，幫助患者了解發(fā)病的機(jī)制和病因，通過(guò)醫(yī)師的言談舉止，態(tài)度以及患者對(duì)醫(yī)師的信任，從而對(duì)患者進(jìn)行行為心理上的指導(dǎo)和暗示，以解決抑郁癥狀的治療方法，其特點(diǎn)是分析患者的沖突感，這些治療常常要持續(xù)到抑郁癥狀的特征明顯改善。
抑郁癥疾病的心理治療辦法就是這些知識(shí)了，希望朋友們要小心抑郁癥的出現(xiàn)，而且應(yīng)當(dāng)多了解一些此病的治療措施，大家要注意自己的心態(tài)調(diào)理，當(dāng)抑郁癥出現(xiàn)之后要展開(kāi)相關(guān)的治療，應(yīng)當(dāng)讓自己學(xué)會(huì)放松，飲食也要多加注意。
