日常生活中焦慮強(qiáng)迫癥特別的多見(jiàn)，會(huì)有很多的朋友出現(xiàn)此病的癥狀，遭受到焦慮強(qiáng)迫癥的侵害，為此大家需要在生活中要提防該病的出現(xiàn)在， 自己發(fā)病后注意疾病的治療要及時(shí)，來(lái)看看有哪些措施可以治療焦慮強(qiáng)迫癥呢。
焦慮強(qiáng)迫癥的治療辦法
一、宣泄讓強(qiáng)迫癥患者說(shuō)出自己的緊張情緒，如自己過(guò)去曾在某個(gè)情景或某個(gè)時(shí)候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇和長(zhǎng)期的緊張、焦慮、恐懼心理等等，把內(nèi)心的痛苦情緒盡情地發(fā)泄出來(lái)。說(shuō)出自己的恐懼，也就降低了恐懼，說(shuō)出自己的緊張，也就緩解了緊張。
二、焦慮強(qiáng)迫癥的治療要對(duì)自己要正確認(rèn)識(shí)：強(qiáng)迫癥患者對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)和疾病要有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況也要有個(gè)正確的判斷�；颊呖梢詠G掉包袱和不安全感，學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法，增強(qiáng)自信，以減輕其不確定感。這種強(qiáng)迫癥的治療是比較常見(jiàn)的。
三、心理治療：有的時(shí)候自我調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥是沒(méi)有作用的，不能解決實(shí)際的問(wèn)題，這時(shí)就要去咨詢(xún)下醫(yī)生實(shí)施心理治療，如：行為治療、認(rèn)知治療、精神分析治療等都屬于強(qiáng)迫癥的治療方法。系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少患者重復(fù)行為的次數(shù)和時(shí)間。
四、焦慮強(qiáng)迫癥的治療不要過(guò)于在乎自己形象：人們?nèi)粝牒芎玫念A(yù)防強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)，就不要太在乎自己的形象，不要過(guò)于追求完美。不要老是問(wèn)自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會(huì)怎么看我等問(wèn)題。這也屬于強(qiáng)迫癥的治療措施。
焦慮強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)有哪些
在一般情況下，強(qiáng)迫癥患者會(huì)出現(xiàn)緊張恐懼和焦慮的情況，在生活中整天提心吊膽，感到心煩意亂，失去安全感，對(duì)外界完全失去興趣，還容易經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故的感到會(huì)有很恐懼和很壞的事情發(fā)生。焦慮性強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫癥中的一種個(gè)例，其主要表現(xiàn)為患者無(wú)休無(wú)止的強(qiáng)迫自己的觀(guān)念，伴有焦慮和恐懼等癥狀。睡眠障礙是強(qiáng)迫癥患者最為突出的表現(xiàn)。強(qiáng)迫癥患者經(jīng)常會(huì)有失眠、做惡夢(mèng)、夜間被驚醒等表現(xiàn)，她們白天常常無(wú)精打采，在工作和學(xué)習(xí)時(shí)不能集中精神，感到很疲倦，但是到了晚上卻開(kāi)始興奮起來(lái)，不能入睡，及時(shí)入睡也容易做惡夢(mèng)。另外，有些強(qiáng)迫癥患者還容易出現(xiàn)四肢發(fā)冷，肌肉跳動(dòng)，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，便秘或腹瀉，尿頻，月經(jīng)不調(diào)，性欲缺乏等癥狀。
比較嚴(yán)重的焦慮性強(qiáng)迫癥患者經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到強(qiáng)烈的不安和焦慮。他們經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑槎兊镁o張不堪，例如常自?huà)忻}搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經(jīng)改變，為此而產(chǎn)生情緒緊張。檢查時(shí)患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動(dòng)作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。總之，焦慮性強(qiáng)迫癥不僅給患者的生活帶來(lái)了很大的痛苦，更會(huì)在心理上給患者造成折磨。專(zhuān)家提醒，治療焦慮性強(qiáng)迫癥切不可操之過(guò)急，首先要保證患者的情緒一定要平穩(wěn)。
看到了上述中的知識(shí)之后，朋友們了解到了焦慮強(qiáng)迫癥疾病的治療辦法有哪些了，該病在當(dāng)前來(lái)看非常的多見(jiàn)，并且危害性也是相當(dāng)嚴(yán)重的，大家必須要進(jìn)行心態(tài)方面的調(diào)理，而且發(fā)病之后注意治療才可以，還要注意多休息。
