人們對哮喘的危害有一定的了解，卻對哮喘的病因以及如何預防哮喘并不了解，或者是對病情不夠重視，下面就預防哮喘的方法進行介紹：
1.飲食應清淡，對診療有利。
對導致病人過敏的食物及氣味，盡力不要接觸。哮喘病首先要做好長期診療的思維預備(用藥至少三個月)，才能徹底治愈。留意飲食的營養(yǎng)，多進補，身體加強是消除哮喘的首要條件。
2.哮喘病人需要外出時間要適宜。
一天當中，午間及午后的空氣的中花粉飄散的濃度非常高的時候，此時，哮喘的防護工作需應盡力減少外出。在風沙比較大的地區(qū)，出行時，要留意天氣狀況，刮大風時要減少外出，免遭塵土及冷空氣的刺激。
3.寒涼性食品少吃。
如蝦、蟹、魚肝油及異性蛋白質的食物，要禁食兩到三年，且必須堅持。容易引發(fā)哮喘發(fā)作的籮卜(胡籮卜除外)及綠豆、香蕉、西瓜等應少吃，最好不吃。穿著以圓領衣為宜，以護衛(wèi)前胸濕涼應即時換下。
4.哮喘預防能適當鍛煉。
哮喘病人可以進行一些外出活動，例如散步及深呼吸鍛煉。病人可以取仰臥位，兩手重疊放在肚臍的部位，經(jīng)鼻子吸氣后縮唇緩慢地將氣呼出，兩手稍向腹內加壓。步行時停下來深吸一口氣，然后再步行，同時緩慢地呼氣�？s唇呼吸，經(jīng)鼻緩慢地吸氣，用口呼氣時作吹口哨樣動作，按節(jié)律進行，盡量將氣呼凈。
通過上面的介紹，大家都已經(jīng)了解了在日常生活中怎樣預防哮喘。更為重要的是，人們要把上文中的預防措施執(zhí)行好，做好預防哮喘工作，遠離哮喘的困擾。哮喘病患者也不能掉以輕心，也要執(zhí)行好上文中的措施，避免病情反復。
