生活當中潔癖強迫癥的出現(xiàn)帶來了較多的傷害，困擾到了他們的生活，讓他們過度的潔癖，形成了嚴重的心理方面的障礙，提醒朋友們在出現(xiàn)了潔癖強迫癥的癥狀之后，疾病的治療應當及時，來了解一下潔癖強迫癥的治療辦法有哪些呢。
潔癖強迫癥的治療辦法：
一、系統(tǒng)脫敏法：先學會放松的方法，然后由易到難列出強迫性行為的次數(shù)和激怒情境，再對每種情境下的強迫行為逐漸進行放松脫敏。就洗手癖而言，應一步步地減少洗手時間，增加贓物的刺激量，依次執(zhí)行下去。
二、自由聯(lián)想法：每次心理咨詢讓患者選擇自己想談的題目，如生活、家庭、工作、與人交往、愛好或發(fā)病經(jīng)過等。總之隨著腦中所涌現(xiàn)的念頭脫口而出，不管說出來的事情彼此有無關聯(lián)，是否合乎邏輯或幼稚可笑。
三、滿灌法：簡單地說，就是一下子讓你接觸到最害怕的東西。比如，你有強迫性的潔癖，請你坐在一個房間里，放松，輕輕閉上雙眼，讓助手在你的手上涂上各種液體，而且努力形容你的手有多臟。這時，你要盡量忍耐。
四、當頭喝棒法：如何克服潔癖強迫癥?當你開始進行強迫性的思維時，對增加大聲喊“停”，或給助手信息讓他喊“停”，但要注意信息要給得及時。當你在自療的過程中遇到困難時，請別忘了向你身邊的朋友或心理學家尋求幫助，大喊一聲“我不要受‘強迫’”。
潔癖強迫癥的發(fā)病原因：
潔癖，很大部分原因來自遺傳，病人中有七成具有強迫性人格，這是潔癖的內(nèi)在心理基礎，另外外在的社會心理因素也是一種不可忽視的致病因素。有些人在強迫性人格的基礎上，逐漸出現(xiàn)潔癖的癥狀，特別是當進入青少年時期，生理發(fā)育上的明顯變化，與社會交往日益密切過程中的不適應，均可導致癥狀的出現(xiàn)和加重。還有一些人是在外界的不良刺激下誘發(fā)潔癖，包括長期的精神緊張，如工作和生活環(huán)境的變換加重了責任，工作過分緊張，要求過分嚴格，或者處境不順利，常擔心發(fā)生意外等;此外還有嚴重的精神創(chuàng)傷，如近親死亡、突然驚嚇、嚴重的意外事故、瀕于災難性的破產(chǎn)等。
值得注意的是，家庭教育對誘發(fā)或加重潔癖有著重要作用。有些病人的父母具有強迫性人格，對病人有潛移默化的影響，病人所受的家庭教育較嚴格、古板、甚至有些冷酷，于是病人謹小慎微、優(yōu)柔寡斷、過分瑣碎細致，與人交往中過分古板、固執(zhí)，缺乏人情味及靈活性。他們在生活上也過分強求有規(guī)律的作息制度和衛(wèi)生習慣，一切務求井井有條，稍一改變就焦慮不安。有的家長對孩子的衛(wèi)生要求過高過嚴，逼著孩子反復洗手。這種強烈的暗示作用，對那些具有神經(jīng)質(zhì)傾向、敏感內(nèi)向的孩子影響更大。家庭搬遷、親人亡故、父母或自己離異、性生活不協(xié)調(diào)等引起的心理緊張、情緒波動、自己或身邊的人嚴重感染傳染病都可成為誘發(fā)潔癖的主要原因。
父母管教太嚴孩子易患潔癖
