我們要怎么科學(xué)預(yù)防強直性脊柱炎疾病呢?各種各樣的疾病充斥著我們的生活，破壞著我們的身心健康。強直性脊柱炎就是這樣一種疾病。下面我們就一起來了解一下強直性脊柱炎疾病的預(yù)防方法。
強直性脊柱炎預(yù)防上要注意泌尿生殖系統(tǒng)感染、功能鍛煉、注意保暖、防止外傷、克制麻痹和預(yù)防腸道感染等，強直性脊柱炎多數(shù)以隱匿發(fā)病為主，可遷延10-20年，少數(shù)為急性發(fā)作。
1、泌尿生殖系統(tǒng)感染：
據(jù)資料統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)部分男性病人有關(guān)列腺炎、精囊炎，因此認為泌尿生殖系統(tǒng)感染是本病重要的誘發(fā)因素。感染通過淋巴系統(tǒng)從前列腺、精囊等途徑擴散到骶髂關(guān)節(jié)、骨盆，然后再擴散進入體循環(huán)而引起系統(tǒng)性癥狀和周圍關(guān)節(jié)、肌腱與葡萄膜等而引起病變。
2、功能鍛煉：
根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。
3、注意保暖：
尤其要注意腰背部的保暖，冬季應(yīng)選擇向陽的房子居住，出汗時切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時毛孔開放風(fēng)邪易入侵。
4、防止外傷：
因 強直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松，長期患病對骨密度有影像，輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病。
5、克制麻痹：
疾病復(fù)發(fā)早期病情會有輕微變化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱著挺一挺的態(tài)度，最終致使病情加重，造成復(fù)發(fā)，要切記，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。
