預防流感有哪些方法呢①堅持有氧運動每天進行30-45分鐘的有氧鍛煉。通過大步散步、做體操、游泳等都可以極大地增強抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。

預防流感有哪些方法呢②飲食均衡營養(yǎng)食用紅色食品，如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等，這些食物富含β胡蘿卜素，能清除氧自由基，增強巨噬細胞活力，對防治流感有良好效果。

預防流感有哪些方法呢③按摩鼻子按摩鼻子時先用食指和拇指按揉鼻翼兩側的迎香穴20-30次，然后用摩擦發(fā)熱的手掌輕輕按摩鼻尖、鼻翼、順時針、逆時針各按摩10次。

預防流感有哪些方法呢④食醋熏蒸方法是將食醋加水稀釋，溫火加熱到食醋蒸干。每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。

預防流感有哪些方法呢⑤遠離傳染源流感流行期間，盡量減少去人群密集的地方，減少感染的幾率，和流感患者保持一定距離。