很多時候基本的發(fā)生都是我們自己不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，對于肺癌來說也是這樣�；颊咴谠缙诘臅r候很難察覺出身體有較大的男士感，很多人出現(xiàn)了一點(diǎn)不適也不會那么注意。直到中晚期的時候，癥狀表現(xiàn)的越來越明顯，給患者的痛苦也越來越大。生活中大家需注意預(yù)防事項：

肺癌的預(yù)防方法：

(一)禁止和控制吸煙：吸煙致肺癌的機(jī)理現(xiàn)在已經(jīng)研究較清楚，流行病學(xué)資料和大量的動物實驗業(yè)已完全證明吸煙是致肺癌的主要因素。現(xiàn)就禁煙問題討論如下。

1、應(yīng)立即禁煙。

2、 國家應(yīng)制定強(qiáng)有力的法律，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質(zhì)。

3、以減少被動吸煙的危害。

(二)減少工業(yè)污染的危害：應(yīng)從以下幾個方面著手。

1、 在粉塵污染的環(huán)境中工作者，應(yīng)帶好口罩或其它防護(hù)面具以減少有害物質(zhì)的吸入。

2、 改善工作場所的通風(fēng)環(huán)境，減少空氣中的有害物質(zhì)濃度。

3、 改造生產(chǎn)的式藝流程，減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生。

(三)減少環(huán)境污染：

大氣污染是一個重要的致肺癌因子。其中主要有3，4-笨并芘，二氧化硫、氧化氮和一氧化碳等。減少環(huán)境污染和措施有以下幾方面：

1、 限制城市機(jī)動車的發(fā)展，改進(jìn)機(jī)動車的燃燒設(shè)備，減少有毒氣體的排出。

2、 研究無害能源，逐步取代或消滅那些有害能源。

3、 改進(jìn)室內(nèi)通風(fēng)設(shè)備，減少小環(huán)境中的有害物質(zhì)。

(四)在精神方面，要保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂。

(五)飲食應(yīng)富于營養(yǎng)、維生素A、D，應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果。

哪幾種食物會預(yù)防癌癥的發(fā)生。

一項調(diào)查顯示，若每日攝入較少維生素A，和在*內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A的胡蘿卜素，10年后發(fā)生肺癌的比率明顯偏高。

研究人員認(rèn)為，維生素A可維持細(xì)胞核完整性，保證上皮組織正常代謝，加速細(xì)胞核DNA修復(fù)，阻斷細(xì)胞癌變過程，抑制癌癥發(fā)生。長期缺乏維生素A，可使呼吸道上皮發(fā)生鱗狀化生，進(jìn)一步發(fā)展，就容易導(dǎo)致肺癌。

而黃綠色果蔬富含維生素A，所以常吃黃綠色果蔬有助防肺癌。

西紅柿、紅薯、胡蘿卜、南瓜、橘、橙、芒果、杏、莧菜、菠菜、韭菜、油菜、薺菜、茼蒿、青椒等黃色和綠色蔬菜、水果中，含有豐富的胡蘿卜素，可以適當(dāng)多吃，這不僅對預(yù)防肺癌有益，對高血壓、糖尿病、血脂異常、冠心病等慢性病，也有一定預(yù)防效果。

肺癌是目前越來越常見的一種疾病，這種疾病在發(fā)病早期很少人能夠發(fā)覺，只有到了中后期的時候才出現(xiàn)一系列非常折磨患者的癥狀，所以我們在生活中就要及時的避免肺癌的發(fā)生，同時注意其中的護(hù)理事項。