在正常情況下，子宮內膜覆蓋于子宮體腔面，如因某種因素，使子宮內膜在身體其他部位生長，即可成為子宮內膜異位癥。這種異位的內膜在組織學上不但有內膜的腺體，且有內膜間質圍繞。在功能上隨雌激素水平而有明顯變化，即隨月經周期而變化，但僅有部分受孕激素影響，能產生少量“月經”而引起種種臨床現象。

子宮內膜是子宮內襯的組織，子宮內膜異位則是指子宮內膜不正常的生長和增生在不該長的地方，月經來潮時，這層組織有時會流血或分泌異物到周圍組織，而任何組織增生的地方都引起劇烈疼痛，它可能在子宮外、卵巢、輸卵管、膀胱或腹腔部增生，但是這種疼痛不一定和經期有關，它可能在任何時候發(fā)生。

專家介紹，對某些婦女來說，不孕和陰道的不規(guī)則出血都和子宮內膜異位有關。需要提醒的是，子宮內膜異位絕不是短期就可以治療好的，因此需要了解和掌握子宮內膜異位的日常調理方法，以減輕疼痛，增加治療的效果。

一、熱敷：可以放一個溫熱袋在腹部上：“讓腹部溫暖，保持舒服的溫度，時間則視個人需要而定。”

二、保持身體活動：運動有助于治療子宮內膜異位，有證據顯示，經常運動的婦女比較不會有子宮內膜異位的情況發(fā)生�？梢栽囋嚨匕宀偕煺惯\動、騎腳踏車或其他不會讓身體太過度推擠的活動。

三、注意飲食：多喝水，少吃奶類食品，限制肉類的攝取量。

四、補充維生素B族：維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝，以排除過多的雌激素。

五、多吃魚：含魚油豐富的飲食對緩解子宮內膜異位疼痛很有幫助，魚油被認為可以刺激身體分泌好的前列腺素，這不會造成疼痛�？赡苡�1/4----1/2小匙的非處方天然黃體內泌素乳夜，按摩身體皮膚柔軟的部位，一天三次，臉頰、頸部、大腿內側、手臂內側和胸部也都可以涂抹按摩，天然黃體內泌素有助于抵消體內過多雌激素的作用。也就是在月經來之前1----2星期，可以從排卵前就開始擦乳液，一直持續(xù)到整個月經周期結束。

以上就是對子宮內膜異位的介紹。子宮內膜異位是威脅女性生育能力的一大難題，了解子宮內膜異位的護理方法，建議女性在日常生活中多參考，愛惜自身健康!如果您還想了解更多關于不孕不育的信息，可以登錄尋醫(yī)問藥網生殖孕育頻道。