生活中男性需要注意自己的身體變化，要注意調(diào)理方法，避免造成早泄出現(xiàn)，出現(xiàn)了這種疾病，會(huì)有很多的危害，因此男性應(yīng)該積極的進(jìn)行治療，以免造成更多的痛苦，同時(shí)也要注意一些保健，那么，大家對(duì)早泄的認(rèn)識(shí)誤區(qū)都有哪些呢？

關(guān)于早泄的認(rèn)識(shí)誤區(qū)有哪些。

1、不要太擔(dān)心自己的身體

很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補(bǔ)藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。其實(shí)絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

2、不要老擔(dān)心早泄會(huì)發(fā)展成為陽痿

專家表示，早泄的男性多半會(huì)很焦慮，擔(dān)心自己是否會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時(shí)候都很擔(dān)心是否會(huì)發(fā)生早泄，而這些心理負(fù)擔(dān)恰恰是導(dǎo)致早泄的主要因素。

3、不要擔(dān)心自己的性能力

專家稱，早泄會(huì)使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會(huì)感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會(huì)開始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對(duì)于性生活的影響非常大，常常會(huì)導(dǎo)致精神性陽痿。

4、要多與妻子進(jìn)行交流

性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時(shí)和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。

男性專家在此為大家提供幾種好方法來為大家解決早泄困擾：

1、牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時(shí)可見陰囊收縮，睪丸提高，此時(shí)若向會(huì)陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時(shí)間延長(zhǎng)，早泄就不易出現(xiàn)。

2、減少性敏感性：應(yīng)用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，依照醫(yī)生醫(yī)囑進(jìn)行，以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性。延遲早泄發(fā)生。

3、冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。能正�？刂粕渚�就能讓早泄不出現(xiàn)了。

4、采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目?jī)?nèi)視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時(shí)收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時(shí)小腹內(nèi)收。

溫馨提示：很多的人認(rèn)為這種疾病不用治療，可以自己恢復(fù)，其實(shí)不然，因?yàn)檫@種疾病只會(huì)越來越嚴(yán)重，讓男性產(chǎn)生自卑感，還會(huì)造成性冷淡出現(xiàn)，所以男性必須要及時(shí)的進(jìn)行治療，以免帶來更多痛苦，導(dǎo)致不利的后果發(fā)生。