在日常生活當中我們應該警惕宮頸癌的出現(xiàn)，在出現(xiàn)了這種疾病的時候，對患者的生活打擊很大，而且，還會影響到患者生命，雙重打擊會導致治愈受到影響，所以平時應該注意預防工作，那么如何才能有效的遠離宮頸癌？

1、注意性衛(wèi)生;平時應注意外陰及內褲的清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生。

2、不要吸毒、吸煙、酗酒;

3、保持無菌的生活環(huán)境，有性生活的女性應該保持干凈清爽的床單。

4、改變不良的生活方式，高脂肪、高熱量的食物加上缺少運動，對人們的身體健康非常不利。

5、勤洗手，飯前飯后，大小便后要洗手。

6、穿著透氣、寬松的純棉內褲，霉菌易在潮濕溫暖的環(huán)境中生存，因此應該穿著透氣、寬松的純棉內褲，以防止霉菌的發(fā)生。

7、多食蔬菜及水果，各類生菜、深綠色蔬菜及水果，也對不同癌癥具預防效果。據(jù)專家研究，六至七成癌癥是可預防的，其中三至四成可從飲食調整來改善。

女性如何預防早期宮頸癌

1、平素房事有度，避免房勞過度。注意性衛(wèi)生，配偶要注意清除陰莖的包皮垢也是預防慢性宮頸炎的方法之一。

2、預防慢性宮頸炎平時應注意衛(wèi)生，保持外陰清潔，防止病原菌侵入。

3、實行計劃生育，采取避孕措施，盡量避免多次人流對宮頸的機械性損傷，有利于減少慢性宮頸炎的發(fā)病率。同時婦科手術操作要嚴格無菌，防止醫(yī)源性的感染、損傷。

4、為了預防慢性宮頸炎避免分娩時損傷宮頸，如發(fā)現(xiàn)宮頸裂傷應及時縫合，并使用抗生素。

5、定期做婦科檢查，發(fā)現(xiàn)慢性宮頸炎癥予以積極治療，謹防癌變。

6、在治療慢性宮頸炎的過程中應禁止房事。經(jīng)期停止局部上藥。治療期間要忌食辛辣、油膩之品。

7、注意經(jīng)期、流產(chǎn)期及產(chǎn)褥期衛(wèi)生，經(jīng)期、產(chǎn)后應嚴禁性交、盆浴，避免致病菌乘虛而入是預防慢性宮頸炎的方法之一。

8、慢性宮頸炎的急性期要加以控制，徹底治療，以防止轉變?yōu)槁�性宮頸炎。

溫馨提示，要想有效地遠離這種疾病，平時就應該注意調理方法，而且要注意護理工作，有效進行保健，平時需要注意調理，合理的進行治療，這樣才能避免病情嚴重，平時也要注意自己的衛(wèi)生情況，希望患者可以盡早治愈，以免影響身心健康。