你知道痛經(jīng)的食療方法有哪些嗎?痛經(jīng)是威脅大家健康比較大的疾病，大家一定要積極的把握，那么究竟痛經(jīng)的食療方法有哪些呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家給出了如下建議。

痛經(jīng)的食療方法：

山楂酒：山楂干300克，低度白酒500毫升。將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥，并可促進身材和皮膚健美。

山楂葵子紅糖湯：山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3～5日飲用，止痛、美容效果更佳。

月季花茶：夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。具有行氣、活血、潤膚功效。適用于月經(jīng)不調，痛經(jīng)等癥。

上述痛經(jīng)的食療方法是經(jīng)過實踐檢驗的效果比較好的方法，要求大家在把握了痛經(jīng)的食療方法之后，了一定要結合自身的實際情況選擇適合的治療辦法，只有最適合的才是最好的。