一般結完婚的女性都會出現宮頸糜爛疾病，此病出現后的，危害大，主要還是因為細菌感染造成的，平時大家需注意預防，在洗澡的時候，最好不用盆池，有很多的細菌存在，平時到底如何做呢?我們看看專家的介紹。

1、保持內褲清潔衛(wèi)生

宮頸糜爛的致病菌可從皮膚表面、胃腸道、指甲內等細微之處入侵機體，尤其是家屬或自身患有足癬病或灰指甲等，很容易造成致病菌的交叉感染，所以女性要注意內衣褲最好單獨手洗，并用除菌液浸泡幾分鐘，避免放入洗衣機中輪轉，因洗衣桶內可暗藏致病菌，且洗衣機用的越勤，致病菌越多，家用洗衣機要時常用60℃ 的熱水或衣物除菌液清洗洗衣桶，避免使用公共洗衣機。另外，女性最好穿著全棉內褲，防止緊身化纖等面料使陰道局部的溫度或濕度增高，給致病菌提供利用生存和繁殖的場所而誘發(fā)附件炎。

2、注意公共場所衛(wèi)生

女性出門在外，盡量不要使用賓館的浴盆，使用公共座便器的時候，可先墊上衛(wèi)生紙，以避免公共場所的致病菌污染。

3、避免過度清潔

預防宮頸糜爛固然要經常清洗陰道，但要防止過度清潔，否則很容易矯枉過正而誘發(fā)附件炎因過度清潔會破壞陰道正常菌群的弱酸性環(huán)境。過度清潔如經常使用女性護理液清洗陰道，或經常使用消毒護墊等。

宮頸糜爛的預防:

1、做好避孕節(jié)育。免受流產刮宮的痛苦和創(chuàng)傷。分娩引起的宮頸裂傷，應及時縫合。這就是宮頸糜爛的預防方法之一。

2、定期進行婦科檢查。宮頸糜爛與早期宮頸癌肉眼很難區(qū)別，可行宮頸刮片檢查法，簡便、易行，結果可靠。這也屬于宮頸糜爛的預防措施。

3、宮頸糜爛的預防還要保持外陰清潔。沒有感染，不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然防護屏障，以至越洗越煩。

溫馨提示：平時需關注身體的變化，女性要注意性生活的衛(wèi)生，要注意檢查，要是有了輕度的情況，需注意及時的治療和處理，平時需注意自己的衛(wèi)生，要每天都換洗一條內褲，有病要早治療。