卵巢巧克力囊腫與以人工流產(chǎn)為主的宮腔手術(shù)有著密切關(guān)系。因此，采取避孕措施，杜絕人工流產(chǎn)，有助于預(yù)防卵巢巧克力囊腫的發(fā)生。

專家表示，目前卵巢巧克力囊腫的治療頗為棘手，因此，預(yù)防巧克力囊腫的發(fā)生就顯得尤為重要。預(yù)防卵巢巧克力囊腫的關(guān)鍵在于如何避免子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。

根據(jù)與子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)病有關(guān)的“危險(xiǎn)因素”，可從以下幾方面采取預(yù)防措施：

1.注意調(diào)整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能正常。2.要注意自身保暖，避免感寒著涼。3.月經(jīng)期間，禁止一切劇烈體育運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)。4.如已查出患有子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于6cm以上者，在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累，一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時(shí)，囊壁破裂，會(huì)形成急腹癥。5.盡量少做人工流產(chǎn)和刮宮，做好計(jì)劃生育。6.月經(jīng)期要做好自身的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變。7.女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導(dǎo)致閉經(jīng)可形成溢流。8.女性月經(jīng)期一定要禁止性生活。