易致女性痛經的7個原因介紹

　　引起痛經的因素有很多。臨床上可分為三類：一是生活中的一些不良因素，二是器質性病變因素，最后是先天性因素引起的痛經。相對而言，生活中不良因素引起的痛經最為常見。以下是痛經的幾個常見原因：

　　1.工作壓力大

　　長期超負荷工作會使女性神經處于緊張狀態(tài)，導致女性對疼痛過于敏感。工作壓力大的女性往往容易累積情緒壓抑，進而影響身體的正常功能，包括月經的規(guī)律性和痛經的出現(xiàn)。

　　2.精神緊張和脾氣暴躁

　　許多女性都有這種感覺。每次他們興奮和生氣，他們都會感到沮喪、呼吸急促、呼吸困難等。原因是一旦人們發(fā)脾氣，一種毒素就會在體內釋放。這種毒素可以在一秒鐘內殺死一頭牛。它不僅能加速*血液，還能改變體內一些正常機制，使你更加痛苦！

　　3.工作和休息時間不規(guī)律

　　白領工作繁忙，日夜工作和休息逆轉，過度勞累不時發(fā)生。這是月經不規(guī)律的重要原因。身體沒有足夠的休息和恢復時間，導致身體內部的調節(jié)系統(tǒng)紊亂，從而引發(fā)痛經的出現(xiàn)。

　　4.穿著不合理

　　雖然進入冬天，但許多女孩仍然穿著很薄，貪婪的追求美麗而不是保暖。然而，低溫環(huán)境會引起子宮平滑肌痙攣，導致痛經。因此，穿著不合理，特別是在寒冷季節(jié)，會增加女性痛經的風險。

　　5.飲食習慣差

　　白領工作壓力大，思維過度，生育越來越晚，沒有時間好好吃飯，盲目節(jié)食減肥，愛重口味，都是月經失調的罪魁禍首。經常食用高糖高脂的食物，攝入過多的咖啡因和酒精，都會影響內分泌系統(tǒng)的正常運作，進而導致月經紊亂和痛經的出現(xiàn)。

　　6.心理壓力和情緒波動

　　生育年齡的女性，如果長期處于壓力、恐懼、悲傷等不良心理狀態(tài)下，會影響卵巢功能，使卵巢不再分泌正常的雌激素并導致卵巢功能異常，進而引發(fā)痛經的出現(xiàn)。

　　7.酒煙過量

　　煙霧中的某些成分和酒精會干擾與月經相關的生理過程，導致月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%月經不調的人去醫(yī)院治療。在每天吸煙1包以上或飲酒100毫升以上的女性中，月經不調的發(fā)生率是不吸煙和不飲酒女性的3倍。

　　痛經是臨床常見病。在大多數(shù)情況下，它是由月經前接觸各種不良因素引起的。但建議痛經時注意仔細檢查身體，確定是否有其他異常情況。如有，應及時到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院確診，確定是否由疾病引起。改善生活習慣，保持身心健康，對預防和緩解痛經具有積極意義。