青春期的女孩已經(jīng)開(kāi)始有月經(jīng)現(xiàn)象，而很多女孩在這一時(shí)期會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，面對(duì)這種情況不必過(guò)于擔(dān)心，這是一種非常正常的現(xiàn)象，下面給大家分析一下導(dǎo)致青春期女孩痛經(jīng)的原因。

1、生理因素

由于子宮內(nèi)膜前列腺素增多，使子宮收縮過(guò)度或不協(xié)調(diào)，子宮局部的缺氧導(dǎo)致過(guò)氧化物及組胺等釋放，引起痛經(jīng)。

2、心理因素

對(duì)月經(jīng)缺乏正確的了解而產(chǎn)生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經(jīng)。

3、飲食因素

有些女孩愛(ài)吃零食，月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導(dǎo)致氣血凝滯，正如中醫(yī)所說(shuō)：不通則痛，自然會(huì)使痛經(jīng)加重。

4、勞累因素

過(guò)重的體力勞動(dòng)會(huì)加重出血及痛經(jīng)。

5、受涼因素

因天氣寒冷或衣著過(guò)少而受涼，會(huì)感受寒邪。導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)不通，從而加重痛經(jīng)。

面對(duì)痛經(jīng)的青春期女孩一定要調(diào)節(jié)整理好自己的心態(tài)，痛經(jīng)時(shí)喝一杯熱水或者熱牛奶是很有效的，在飲食上不要吃涼食、油膩、辛辣的食物。平時(shí)在做戲上要有規(guī)律，經(jīng)常出去鍛煉身體。