安全期避孕法是很多人選擇的避孕方法，在很多心中存在這樣一個疑問，到底這樣的避孕方法靠譜嗎?

　　安全期避孕法是否靠譜?

　　1.自然避孕方法

　　月經(jīng)周期的前半期，是卵巢中的卵子發(fā)育期，卵巢中主要分泌的雌激素，只會導致陰道增厚和乳房增大。緊接著就會開始出現(xiàn)排卵，卵巢中釋放出成熟的卵子，卵泡主要分泌孕激素。

　　排卵期被人們稱之為“受孕期”，如果卵子沒有受精，啊呢嗎孕激素會導致子宮內(nèi)膜脫落，繼續(xù)出現(xiàn)月經(jīng)來潮。

　　自然避孕法被人們稱之為安全期避孕法，是錯過“受孕期”，這一段時間內(nèi)禁止性生活，，安全期避孕法從而達到避孕的效果。

　　2.如何計算

　　日歷計算法：必須練習記錄6-12個月內(nèi)的月經(jīng)周期，以及月經(jīng)來潮的第一天開始計算出最長和最短的周期，然后計算去安全期，算法如下：

　　第一受孕日=最短周期減去20

　　最終受孕日=最長周期減去10

　　體溫法：在起床開始測量體溫，并且專門記錄起來。因為排卵后的1-2天內(nèi)，體溫會逐步升高。月經(jīng)來潮的第一天或者體溫升高后的第三天進行性生活，1-7天的時候被人們理解為最安全的性交時間段。

　　3.為什么選擇自然避孕法

　　不需要使用道具、手術(shù)等，此種方法是最自然。對于其它避孕法有過敏現(xiàn)象的女生比較適合，但是有一點，這需要女性的月經(jīng)周期必須規(guī)律，性生活頻率穩(wěn)定。

　　4.自然避孕法的禁忌

　　雖然這種避孕方法沒有副作用，但是計算比較精密。如果不能保證性伴侶不能配合的情況，那么最好不要選擇。

　　5.避孕率是否高

　　回到是NO，自然避孕方法會受到很多因素的影響。例如：環(huán)境、情緒、健康等，甚至還會出現(xiàn)額外排卵的情況，這種自然避孕方法不太可靠。

　　安全期避孕法，雖然是自然的避孕方法，但是存在很多因素，不太適合每個女生。