原發(fā)性痛經(jīng)食譜有哪些?這是大家比較關(guān)注的，只有把握了原發(fā)性痛經(jīng)食譜才能夠幫助大家積極的調(diào)理身體，那么究竟原發(fā)性痛經(jīng)食譜有哪些呢?以下是專家給出的專業(yè)解釋。

原發(fā)性痛經(jīng)食譜：

山楂桂枝紅糖

[用料] 山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。

[制作] 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩 l 碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

[功效] 溫經(jīng)通脈，化淤止痛。主治婦女寒性痛經(jīng)癥。

姜棗紅糖水

[用料] 干姜、大棗、紅糖各30克。

[制作] 將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。

[功效] 溫經(jīng)散寒，適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

上述原發(fā)性痛經(jīng)食譜是比較常見的，要求大家在選擇原發(fā)性痛經(jīng)食譜的時(shí)候，一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，只有選擇適合的原發(fā)性痛經(jīng)食譜，才能夠最大限度的恢復(fù)大家的健康。