現(xiàn)今社會，女性患上宮頸糜爛這種疾病的情況越來越多，除了不良的生活習(xí)慣之外，與越來越快的生活節(jié)奏也有著一定的關(guān)系。所以，女性朋友一定要建立預(yù)防疾病的意識，防患于未然。

一是是保持精神愉快。良好的精神狀態(tài)能夠增強(qiáng)抗病能力，達(dá)到預(yù)防宮頸糜爛的目的。宮頸糜爛是一種慢性病，雖是宮頸癌誘發(fā)因素，但還不算癌前病變，不必為此憂心忡忡。

二是保持外陰清潔。女性要在生活中經(jīng)常清洗自己的外陰部，可以避免可能會受到細(xì)菌的感染誘發(fā)的宮頸糜爛。沒有感染，不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然防護(hù)屏障，以至越洗越煩，同樣是常見的預(yù)防宮頸糜爛的方法。

三是做好避孕節(jié)育。女性在日常性生活里應(yīng)該做好避孕措施，免受流產(chǎn)刮宮的痛苦和創(chuàng)傷。分娩引起的宮頸裂傷，應(yīng)及時縫合。這也是常見的預(yù)防宮頸糜爛的方法。

女性朋友們在日常生活中一定多多注意生活細(xì)節(jié)，從改正不良生活習(xí)慣開始，正確面對婦科疾病，積極鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力，保持良好的心態(tài)，讓宮頸糜爛這種疾病與女性朋友說再見。