近幾年，生活中有很多的疾病對女性造成了威脅，陰道炎就是一種比較多發(fā)的疾病，如果想規(guī)避疾病傷害，首先就得了解陰道炎的預防辦法，下面就是專家給出的具體分析。

陰道炎的預防辦法：

一、注意個人衛(wèi)生

首先搞好個人衛(wèi)生最需要的女性朋友們注意的是選擇內(nèi)衣褲的質(zhì)地，最好是純棉內(nèi)衣褲，這樣的衣服具有寬松、通氣、柔軟、清涼、吸濕的優(yōu)點，而化纖制內(nèi)褲卻沒有。

二、堅持體育鍛煉

選擇一種自己喜歡的運動，并長期堅持，能夠增強自身免疫力，提高的對抗陰道炎的能力，而且又由于這種疾病是種慢性病，如果發(fā)現(xiàn)及時一般可以在短時間內(nèi)恢復健康。

三、適當清洗下身

有些女性認為清洗下身，保證下身清潔就能夠防止疾病，但實際上，陰部有自潔作用，不需要每天都洗，通暢情況下一周清洗2-3次就可以了，清洗時最好只用溫清水。

四、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

生活中，餐桌上的有些食物對疾病有良好的治療效果，比如在防治外陰白斑的過程中多次富含鐵元素和銅元素的食物，避免食用酒、辣椒、姜、蒜等刺激性食物，對脂肪含量高的食物也最好少吃。

五、保持好的心態(tài)

智者千慮必有一失，如果懷疑自己患了陰道炎會不慎患上了這種疾病，不要因為疾病發(fā)病位置的特殊性而羞于言說，耽誤疾病最佳治療時間，給自身健康帶來不可估量的損失。

上述是對陰道炎的預防辦法做出的分析，大家要給予重視，專家指出針對外因白斑，大家有必要多了解些疾病的常識，做好疾病的預防工作，避免自身的健康受到危害。