原發(fā)性痛經(jīng)飲食原則是什么?這是大家比較關(guān)注的，只有把握了原發(fā)性痛經(jīng)飲食原則，才能夠幫助大家積極的調(diào)理身體，恢復(fù)健康，那么究竟原發(fā)性痛經(jīng)飲食原則是什么呢?以下是專家給出的專業(yè)解釋。

原發(fā)性痛經(jīng)飲食原則：

1.禁酒

假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

2.多食溫性食物

比如功能紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用�！≈嗅t(yī)認(rèn)為婦女產(chǎn)后身體多淤，且八脈空虛，每致腹痛。凡偏淤者，醫(yī)生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散，并囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服，目的在于利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達(dá)到止痛的目的。

3.勿使用利尿劑

許多女性認(rèn)為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適，但拉克醫(yī)師反對(duì)這種方法。利尿劑會(huì)將重要的礦物質(zhì)，連同水分排出體外。拉克醫(yī)師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會(huì)使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。

以上是對(duì)原發(fā)性痛經(jīng)飲食原則做出的分析，專家指出原發(fā)性痛經(jīng)飲食原則一定要把握，這是保證大家安全和健康的需要，也是對(duì)自己負(fù)責(zé)任的體現(xiàn)。