平時生活中很多的女性會患上子宮內膜異位癥，在這種疾病出現之后，對患者身體危害很大，平時應該注意護理方法，有效的進行治療，這樣才更有利于疾病的康復，避免帶來更多影響，那么，子宮內膜異位癥的常見護理方法都有哪些呢？

一、心理護理措施子宮內膜異位癥雖然是良性疾病，但患者身心痛苦，影響生活和工作，而且廣泛轉移，易復發(fā)，治療比較復雜，每個患者都有不同的治療方案，因此，護士要鼓勵患者充分了解自己的疾病，對治療充滿信心，共同尋求最佳的治療方案。

二、在飲食上要堅持科學的方法，以易消化，清淡的食物為主，多補充營養(yǎng)，避免經期食用刺激性食物，如生冷、辛辣食物等。使用放松術，如聽音樂，看書，參加文娛活動，以轉移、分散注意力。腰腹部酸痛嚴重時，進行腰腹部按摩，增加舒適感，月經來潮前用熱水坐浴，熱敷下腹部，每天2次，喝熱飲料，減輕疼痛。

三、運動以緩解疼痛運動減少雌激素的含量，可能延緩子宮內膜異位的生長。運動也促進體內制造腦內啡，這是天然的止痛劑，采取溫和的運動，例如走路，因為過度震動的運動會拉扯愈合及瘢痕組織。

子宮內膜異位癥的護理方法有以下幾種：

1、健康指導：勸告有經血潴留或經血不暢患者，應及早診治，避免在月經期及月經剛干凈時同房，指導避孕減少人工流產手術次數。

2、用藥護理：大劑量孕激素治療稱假孕療法，使用激素治療時，應向患者說明服藥的注意事項以及可能出現的副作用。

3、預防措施：嚴格掌握某些婦科手術的時間，刮宮時不用負壓，可選用小號刮匙刮取子宮內膜，人工流產術中應協(xié)助控制負壓，避免子宮內膜碎片倒流種植。

4、心理護理：應多給予患者理解和關懷，耐心解釋本病是良性病變，只要堅持用藥或采取必要的手術便可改善癥狀。由于治療過程往往較長，鼓勵病人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心很有必要。

溫馨提示，女性應該注意這種疾病的一些護理事項，為了避免病情嚴重，大家應該科學地進行診斷，合理的進行治療，同事間要注意自己的飲食方法，提高自己的免疫能力，為了避免病情嚴重，患者一定要積極的進行診斷和治療。