在市面上，大大小小的眼科醫(yī)院和診所很多，當(dāng)人們患遠(yuǎn)視后，也就不知道該如何選擇。加上由于遠(yuǎn)視的治療周期比較長，因此專家建議要去專業(yè)的眼科醫(yī)院。

如今，兒童近視眼的問題越來越嚴(yán)重，除了五花八門的電子產(chǎn)品對孩子的視力造成損害，過重的學(xué)習(xí)壓力下，孩子視力也在飽受考驗。

握筆姿勢不正確危害大

孩子看電視、玩電腦對孩子眼睛的危害可能大部分家長都很清楚，但他們并不知道，無論做什么，用眼超過40分鐘或1小時，就是在傷害孩子的雙眼。

如今從幼兒園階段起，教育強度就較以往明顯加大，幼童用眼增多。孩子們的握筆姿勢大多不科學(xué)，這會使孩子的視力在幼兒園階段就埋下隱患。

日前，一項對近視眼青少年調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近視眼的最大成因不是傳統(tǒng)認(rèn)為的眼睛離書本太近，而是錯誤的握筆姿勢。而據(jù)中華眼科學(xué)會上海分會調(diào)查也顯示：正視兒童較多采取拇指與食指不相碰的姿勢，而近視學(xué)生喜歡拇指與食指對捏或交叉，度數(shù)越深，采取錯誤姿勢的比率就越高。

近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼時，桌椅高低比例要合適，端坐，書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或歪頭閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼球的壓力，尤其是小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段，長時間的不良用眼姿勢很容易引起眼球的發(fā)育異常，導(dǎo)致近視眼的形成。

預(yù)防兒童近視7招制勝

1、限制近距離用眼時間，每看書、學(xué)習(xí)1小時休息幾分鐘。常向5米以外的遠(yuǎn)處眺望，眺望時選個固定目標(biāo)，如樹木、房屋，每次眺望5~10分鐘，每日3~4次。

2、閱讀、書寫坐姿要端正，眼、書距離30厘米，盡可能使書本的平面與視線成直角。

3、年齡越小，要選擇字體越大的讀物，文字與書本紙張的亮度對比應(yīng)明顯一些。

4、盡量使用色深質(zhì)軟的鉛筆，寫字字體不宜過小。

5、少看電視、電腦�？措娨晻r，電視機屏幕的高度要略低于眼睛。

6、每天保證1小時以上的課外活動，活動鍛煉有助于眼壓下降，可緩解眼肌緊張的狀況。

7.合理飲食，限制糖的攝入。

眼科專家提醒：以上對于遠(yuǎn)視做出的相關(guān)介紹，主要是希望我們的遠(yuǎn)視患者可以多多的了解，不管你的遠(yuǎn)視病情現(xiàn)狀怎么樣，一定不能忽視遠(yuǎn)視，針對遠(yuǎn)視的治療，一定不能錯過遠(yuǎn)視最佳治療時間。祝你早日康復(fù)。