眼部疾病中白內(nèi)障屬于最為多見的一種，影響到了很多朋友的眼部健康，這種疾病十分嚴(yán)重，為了能降低白內(nèi)障的病發(fā)率，朋友們要注意在生活中進(jìn)行一些白內(nèi)障的預(yù)防工作才行，了解一下該病的相關(guān)預(yù)防措施主要有哪些呢。

預(yù)防白內(nèi)障的辦法：

1、攝入足夠的維生素C，人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡的增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸減。

2、戴深色眼鏡，接受太陽光紫外線照射時(shí)間越長(zhǎng)，患白內(nèi)障的可能性就越大。研究者指出，外出時(shí)戴有檐帽或深色眼鏡，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可以防止視力進(jìn)一步減退和預(yù)防老年白內(nèi)障的發(fā)生。

3、適當(dāng)服用藥物，老年白內(nèi)障患者體內(nèi)氨基酸水平往往較高，其中色氨酸是唯一能與血漿蛋白結(jié)合的氨基酸。色氨酸及其代謝產(chǎn)物與晶狀體蛋白結(jié)合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶狀體沉積，形成白內(nèi)障。而阿司匹林也有減慢白內(nèi)障病程進(jìn)展的作用，但該藥對(duì)胃粘膜刺激性較大，故應(yīng)飯后服用。

4、預(yù)防脫水，在發(fā)生脫水情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生，而對(duì)已有白內(nèi)障患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充液體，一般情況下，只需喝白開水、茶水即可。晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。維生素C還能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害，具有防止老年白內(nèi)障形成的作用。

白內(nèi)障的護(hù)理措施：

1、平時(shí)可以滴白內(nèi)停眼藥水或吃些明目的中藥，以延緩其發(fā)展，同時(shí)注意愛護(hù)眼睛，不使視力過度疲勞，并防止眼外傷。若有發(fā)生眼部和頭部疼痛，應(yīng)及時(shí)就診。

2、老年性白內(nèi)障可以手術(shù)治療，但應(yīng)等待最佳的手術(shù)時(shí)機(jī)。在老年白內(nèi)障的初發(fā)期或膨脹期手術(shù)，晶狀體如同豆子用水浸泡之后一樣，用手一搓，豆皮便會(huì)破碎脫落，故若在此時(shí)手術(shù)摘出，往往不易徹底干凈;在過熟期，因晶狀體液化，體積小而更軟，囊膜亦已破裂，故若手術(shù)亦不易摘出。所以，理想的手術(shù)電動(dòng)機(jī)是成熟期和接近成熟期，此時(shí)期應(yīng)接受手術(shù)治療，不可猶豫。

3、手術(shù)后因?yàn)闆]有了晶狀體，眼就失去調(diào)節(jié)力，看不清近處東西，因此需要配戴遠(yuǎn)視和近視兩副眼鏡。

4、白內(nèi)障摘除后如作人工晶狀體植入，術(shù)后的0.6左右，但是會(huì)有一些并發(fā)癥。如有不適，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。

5、單側(cè)性白內(nèi)障摘除術(shù)后，不大可能配戴大度數(shù)的眼鏡，安置角膜接觸鏡(即隱型薄膜眼鏡)可矯正視力。但隱型眼鏡應(yīng)定期取下清潔，防止角膜受損。

預(yù)防白內(nèi)障的措施就給朋友們介紹這么多的內(nèi)容了，白內(nèi)障是眼部疾病當(dāng)中非常嚴(yán)重的一種，生活中朋友們需要時(shí)刻警惕白內(nèi)障的出現(xiàn)，而且要做好預(yù)防白內(nèi)障疾病的工作，注意在出現(xiàn)了相關(guān)的癥狀之后，治療必須及時(shí)的進(jìn)行才可以。