散光這種疾病在生活中是很常見的，為了避免疾病的惡化，預(yù)防患上散光也是重要的。為了孩子的健康考慮，特向大家介紹預(yù)防散光的辦法。方法如下所示：

1 看書時光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

2.選擇讀物時字體要清晰，不可太小。

3.電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。連續(xù)看書不超過一小時，毎30分鐘休息5分鐘。營養(yǎng)要均衡。多到郊外游玩，多看遠(yuǎn)處綠色曠野。需配眼鏡者，應(yīng)由醫(yī)師檢查后配鏡。主動與學(xué)校取得聯(lián)系，并積極配合。

4.減少玩危險的游戲和玩具，以減少眼外傷。指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出。

5.最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以后毎年定期眼部檢查1-2次。早發(fā)現(xiàn)早治療，抓住治療時機(jī)，減少痛苦。

通過專家的講解，相信大家已經(jīng)學(xué)會了預(yù)防散光的方法。望孩子患上散光的患病率有所下降，孩子能在健康的情況下長大。