老年人預(yù)防干眼癥的妙招有哪些？很多人在生活中都不知道怎么預(yù)防干眼癥=，對于這些老年人也不知道要怎么辦？那么，老年人預(yù)防干眼癥的妙招是什么呢？下面我們一起去看看專家是怎么說的。

隨著年齡的增長，老年人的各項機能都在不斷下降，免疫力、抵抗力等都無法與年輕時候相比，各種疾病包括干眼癥也都出現(xiàn)了。這里，專家提醒老年人要多注意干眼癥的預(yù)防措施。

1 、干眼癥的預(yù)防首先要注意眼睛健康。每天不要接觸超過4小時的電腦、電視時間，每隔1小時進行眼部護理，休息。

2、預(yù)防老年干眼癥的方法從調(diào)節(jié)飲食入手最好。有干眼癥患者應(yīng)該多吃胡蘿卜，菠菜，芝麻，黑豆，黃豆，小米等能補充影響的食物。

3 、堅持做眼保健操也是預(yù)防干眼癥的好方法之一。它適用于各種年齡的人。點和方法：按天才能點，從頭開始眼睛向上和向下，捏指出眼睛，揉四白點。此外，經(jīng)常按摩，可以點風(fēng)池，以及揉百耳朵肝，脾，腎眼洞。

干眼癥是老年人常見眼病之一，也是導(dǎo)致失明的元兇之一，要引起足夠的重視。

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