白內(nèi)障是非�？膳碌难鄄。瑤�來了較多的傷害給患者，同時(shí)讓他們的視力下降，波及到了他們平時(shí)的生活，大家要多去了解白內(nèi)障，要去進(jìn)行白內(nèi)障疾病的預(yù)防工作才行，讓我們來認(rèn)識一下有效預(yù)防白內(nèi)障疾病的措施有哪些。

1、老年性白內(nèi)障，老年性白內(nèi)障發(fā)病原因到目前為止還不十分明了，平時(shí)保養(yǎng)眼睛，對老年人尤為重要。不少老人眼睛仍晶瑩明亮，晶狀體的變化僅為密度增加。核變硬，并沒有片狀或塊狀混濁，視力也在正常范圍。預(yù)防措施可有以下幾個(gè)方面。適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物，防止紫外線的照射，太陽光強(qiáng)烈時(shí)出門可戴防紫外線的墨鏡，經(jīng)常用些對晶狀體代謝有益的眼藥或口服藥物。對患有糖尿病或其它內(nèi)分泌--代謝性疾病的患者應(yīng)及時(shí)治療，及早控制。

平時(shí)注意保養(yǎng)眼睛，看書寫字、看電視時(shí)間適當(dāng)控制，每隔1-2小時(shí)到戶外活動(dòng)，讓眼睛休息一會(huì)兒，不在暗處看書，如有遠(yuǎn)視、近視或散光等屈光不正現(xiàn)象，應(yīng)到醫(yī)院檢查驗(yàn)光或到正規(guī)專業(yè)眼睛店，配戴合適的眼睛，以避免發(fā)生眼疲勞癥。切忌隨便到小攤上或不正規(guī)的眼鏡店里，不經(jīng)過正確驗(yàn)光，胡亂買一副眼鏡戴上，這將對眼睛帶來損害。生活起居要有規(guī)律，控制自己的情緒和脾氣，性格開朗，休息與運(yùn)動(dòng)應(yīng)合理安排合理安排飲食，每日3餐保證足夠的營養(yǎng)外，應(yīng)多吃富含維生素c、維生素e的食物，少吃油膩、過咸的食物，忌煙酒，避免暴飲暴食。

2、并發(fā)性白內(nèi)障，預(yù)防在于積極治療引起白內(nèi)障的原發(fā)病因。積極預(yù)防和治療虹膜睫狀體炎、脈絡(luò)膜炎、青光眼、視網(wǎng)膜脫離等眼部疾病。一旦患者得了并發(fā)性白內(nèi)障，應(yīng)在積極治療原發(fā)病外，定期檢查晶狀體及眼底情況，以便采取進(jìn)一步治療措施。并發(fā)性白內(nèi)障治療及手術(shù)難度大，并發(fā)癥也較多，預(yù)后也較老年性白內(nèi)障差，。因此預(yù)防并發(fā)性白內(nèi)障的發(fā)生就顯得更為重要。

3、先天性白內(nèi)障，主要是針對先天性白內(nèi)障的原因做出相應(yīng)的措施。我們知引起先天性白內(nèi)障的原因主要有內(nèi)生性因素(遺傳因素)和外生性因素(代謝障礙、中毒因素等)。因此預(yù)防先天性白內(nèi)障，應(yīng)提倡優(yōu)生優(yōu)育，有白內(nèi)障家族史者要避免近親結(jié)婚，或婚后盡量不生孩子，母親在懷孕期間，特別是妊娠前兩個(gè)月內(nèi)及懷孕6個(gè)月內(nèi)，盡可能預(yù)防感冒及其他傳染病，保持充足睡眠，避免過度勞累。

以上的知識為朋友們介紹的就是預(yù)防白內(nèi)障的措施了，白內(nèi)障帶來了十分嚴(yán)重的危害，朋友們應(yīng)當(dāng)多去了解白內(nèi)障，在遇到白內(nèi)障之后，不可以慌亂，需要去眼科及早的進(jìn)行治療，并且要配合醫(yī)生給出的治療方案，進(jìn)行相關(guān)的治療。