社會(huì)的節(jié)奏越來(lái)越快，眼科疾病也越演越烈，人們?cè)诓唤?jīng)間容易患上遠(yuǎn)視，同時(shí)遠(yuǎn)視時(shí)刻威脅著我們的健康。

穴位按摩是中國(guó)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，以按摩為主要施治，用來(lái)防病治病的一種手段。那么預(yù)防老人預(yù)防老花眼應(yīng)該按摩哪些穴位呢？

方法：用拇指或食指(以自己順手為主)點(diǎn)按以下幾個(gè)養(yǎng)生穴位，力量可以由弱到強(qiáng)，逐漸加大，至感覺(jué)酸脹明顯后，慢慢放松，配合勻速的呼吸，慢慢感覺(jué)體會(huì)，最后在呼氣時(shí)壓入，吸氣時(shí)放松。每個(gè)穴位按摩1分鐘，連續(xù)按數(shù)遍。常用的穴位主要有下面的幾個(gè)：

一、太陽(yáng)穴

在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。

二、四白穴

在面部，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處。

三、睛明穴

在面部，目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。

四、陽(yáng)白穴

在前額部，當(dāng)瞳孔直上，眉上1寸。 5.四白穴：在面部，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處。

五、迎香穴

在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中間。

小提示：在所有動(dòng)作完成之后，可以加上一個(gè)簡(jiǎn)單的放松動(dòng)作。把雙手掌心相對(duì)，互相摩擦至發(fā)熱，然后迅速將掌心置于眼部，輕輕按揉。注意按揉的方向是上眼眶由內(nèi)向外，下眼眶由外向內(nèi)，保持這樣的打圈方式持續(xù)1分鐘，對(duì)保護(hù)眼睛、預(yù)防“老花眼”也是有幫助的。

以上便是針對(duì)“預(yù)防老花眼穴位按摩法”做出的相關(guān)介紹，由此可見(jiàn)，遠(yuǎn)視關(guān)鍵要早發(fā)現(xiàn)、早治療，這樣才能避免遠(yuǎn)視病情的惡化給自身健康造成不可避免的麻煩，同時(shí)生活中，針對(duì)遠(yuǎn)視做好預(yù)防工作，減少遠(yuǎn)視反復(fù)發(fā)作幾率。