近年來，遠視已經(jīng)逐漸演變成為五官頭號疾病之一，患上遠視的患者在生活里都不能好好享受生活，因此遠視的治療，也就成為目前最關心的問題。

遠視眼的四大預防方法

1、遠眺按摩法預防遠視眼

每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復5次，可以達到預防遠視眼的目的。

2、閉目放松法

靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3-5次。此法能明顯改善視力，特別適用于經(jīng)常閱讀和寫作的中老年人。

3、轉(zhuǎn)動眼球法預防遠視眼

坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠視眼的預防成效。

4、入靜養(yǎng)目法預防遠視眼

端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預防遠視眼。

看了以上介紹你對遠視的發(fā)病因素了解了吧! 五官專家說，想避免遠視的發(fā)生要注意勞逸結合，多食清淡食物，要多注意觀察遠視，如有身體不適感，請立即去正規(guī)五官醫(yī)院就診，以免耽誤遠視病情!