遠視帶來的困擾是十分嚴重的，較多的人在出現(xiàn)了遠視的癥狀之后，就會感覺到視力下降的情況出現(xiàn)，對于他們的眼部健康也帶來了較嚴重的傷害，我們要將遠視關注起來，積極的去做一些關于此病的預防工作，來了解一下預防措施會有哪些呢。

遠視眼的預防方法

切忌“目不轉睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5—10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。切忌“目不轉睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。

多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。保持良好的工作姿勢。保持一個最適當?shù)淖藙�，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5—10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉，那就需要上醫(yī)院了。整熒光屏距離位置。建議距離為50—70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下視角。

因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率�；颊咴谂渲眠h視鏡時，一定要將度數(shù)驗準確，家長對于患有斜視或弱視的孩子尤其要注意。另外患者處在不同的階段，對于配置眼鏡的注意事項也不一樣，所以患者一定要對這些進行了解�；颊哌�要了解日常生活中預防遠視的方法，避免度數(shù)的增加。

遠視眼疾病的預防辦法為各位介紹這么多了，眼部方面出現(xiàn)了遠視的癥狀之后，視力就會受到影響，也會嚴重的傷害到眼部的健康，大家應當將遠視疾病認識透徹，需要將以上的這些癥狀表現(xiàn)加以重視，生活中還要進行一些遠視的預防工作。