白內(nèi)障的預(yù)防有什么？很多人在生活中都不知道什么是白內(nèi)障的預(yù)防，是在生活中各種預(yù)防方法滿天飛的網(wǎng)絡(luò)里面，有些是真有些是假，那么，下面我們看看專家是怎么說白內(nèi)障的預(yù)防有什么？

白內(nèi)障作為一種常見眼病，會(huì)對(duì)患者的身體及生活產(chǎn)生一定的影響。而人們?nèi)绻�不及時(shí)重視白內(nèi)障的預(yù)防工作，就可能會(huì)使此病不斷出現(xiàn)在生活中，到時(shí)就很麻煩。

白內(nèi)障的預(yù)防有：

1、飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時(shí)多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展。這就屬于白內(nèi)障的預(yù)防方法。

2、注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。這也是白內(nèi)障的預(yù)防方法。

3、白內(nèi)障的預(yù)防還要加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。

白內(nèi)障的預(yù)防有什么？以上所說的內(nèi)容就是白內(nèi)障的預(yù)防，在生活中一定要選擇合適自己的預(yù)防白內(nèi)障的方法哦，對(duì)于白內(nèi)障一定要做好預(yù)防，白內(nèi)障不一定會(huì)在老年人身上出現(xiàn)哦。