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兒童肥胖癥咋辦

兒童肥胖癥咋辦

生活當(dāng)中有很多家長(zhǎng)面對(duì)孩子出現(xiàn)兒童肥胖癥疾病之后往往感覺束手無策,不知道該如何是好,控制孩子的飲食又怕會(huì)影響孩子的健康成長(zhǎng)。那么到底孩子出現(xiàn)了兒童肥胖癥疾病該如何治療才好呢?我們下面拭目以待去看一下小編的具體介紹吧。

小兒肥胖癥的治療,最主要的是飲食控制,其次是運(yùn)動(dòng)鍛煉,太胖的需用藥物治療,關(guān)鍵在于自身下決心以及家長(zhǎng)們的監(jiān)督合作。目前國(guó)際上減肥遵循三原則,即不厭食、不乏力、不腹瀉。

飲食控制

首先是限制飲食,通過限制飲食既要達(dá)到減肥目的,又要保證小兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

增加運(yùn)動(dòng)

肥胖兒童應(yīng)每日增加運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成習(xí)慣,應(yīng)從小運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)開始,爾后逐步增加運(yùn)動(dòng)量與活動(dòng)時(shí)間。早期應(yīng)避免劇烈活動(dòng),以免增加食欲,常做的運(yùn)動(dòng)可為:每日餐后1h慢跑30min或爬樓梯、跳繩、打球、跑步機(jī)跑步、游泳,要做到身體能耐受即可,不提倡做無氧運(yùn)動(dòng)。

行為治療

教會(huì)患兒及家長(zhǎng)行為管理方法,年長(zhǎng)兒應(yīng)學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè),記錄每日的體重、活動(dòng)、攝食及環(huán)境的影響因素等情況,并定期總結(jié),父母幫患兒評(píng)價(jià)執(zhí)行治療的情況及建立良好的飲食與行為習(xí)慣。

藥物治療

在飲食控制和增加運(yùn)動(dòng)等方法未能收效時(shí)可加服藥物治療,主要有4類:食欲抑制劑、促進(jìn)代謝和產(chǎn)熱藥物、影響消化吸收及促進(jìn)局部脂肪分解的藥物。

中醫(yī)療法

中藥、耳針及體針治療 西藥及降血脂藥往往容易有副作用,這時(shí)可求助于一些中醫(yī)療法,比如耳針可抑制食欲,減肥有良好的效果,體針亦然,物美價(jià)廉,值得臨床推廣。

在治療兒童肥胖癥時(shí)應(yīng)注意兒童身體生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn),以控制體重為基本概念,不進(jìn)行以減輕體重為目標(biāo)的所謂“減肥”“減重”治療,禁止使用禁食,饑餓,半饑餓或變相饑餓療法。禁止短期,快速“減肥”,“減重”,禁止使用減肥藥及減肥食品,禁止使用手術(shù)治療或所謂的物理治療,如“脂肪運(yùn)動(dòng)”“振蕩法”等。

治療方案應(yīng)以運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ),結(jié)合行為矯正,健康教育,以日常家庭生活為主要場(chǎng)地實(shí)行綜合治療。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)結(jié)合兒童趣味性,可行性,應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持,使運(yùn)動(dòng)成為兒童的日常生活習(xí)慣。訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,切忌短期,高強(qiáng)度訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)方式可多種多樣,如跳繩,步行,騎童車,慢跑,踢球等。

肥胖癥兒童應(yīng)建立良好的飲食習(xí)慣,不暴飲暴食,多吃含纖維素多的飲食,如疏菜,水果,玉米,粗糧及多渣飲食。少吃或不吃含熱量高,體積小的食物,如糖,巧克力,西式快餐,油炸食品,動(dòng)物脂肪,奶油制品等,每天熱卡控制在800-1200Kcal之間,但應(yīng)注意保證充足的蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì)供應(yīng)。

關(guān)于小兒肥胖癥如何治療我們通過閱讀文章內(nèi)容應(yīng)該有了一些了解,小兒肥胖癥的發(fā)生和日常不良的生活飲食習(xí)慣有著很大的關(guān)系,所以要想很好的去治愈小兒肥胖癥疾病要改變一些不良的生活飲食習(xí)慣。注意平時(shí)多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),注意飲食的營(yíng)養(yǎng)健康。