當我們有了孩子后，只要孩子長的白白胖胖的，家長就感覺很有面子，其實如果孩子過于肥胖，反而是一種負擔，因為孩子身體過胖，比身材瘦小帶來的危害還大，特別是現(xiàn)在，小兒肥胖已經是高發(fā)病了，怎樣來治療小兒肥胖癥?接下來為大家分享以下3種常用方法。

1、限制飲食

限制飲食既要達到減肥目的，又要保證小兒正常生長發(fā)育，因此，開始時不宜操之過急，使體重驟減，只要求控制體重增長，使其體重下降至超過該身長計算的平均標準體重的10%，即可不需要嚴格限制飲食。

重度肥胖兒童可按理想體重的熱量減少30%或更多，飲食應以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪為宜，動物脂肪不宜超過脂肪總量的1/3。并供給一般需要量的維生素和礦物質。為滿足小兒食欲，消除饑餓感，可多進食熱量少、體積大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高熱量的食物如巧克力等。

2、增加運動

肥胖兒童應每日堅持運動，養(yǎng)成習慣�？上葟男∵\動量活動開始，而后逐步增加運動量與活動時間。應避免劇烈運動，以防增加食欲。

3、行為治療

教會患兒及其父母行為管理方法。年長兒應學會自我監(jiān)測，記錄每日體重，活動，攝食及環(huán)境影響因素等情況，并定期總結。父母就幫助患兒評價執(zhí)行治療情況及建立良好飲食與行為習慣。

以上就是我們?yōu)榇蠹医榻B的關于治療小兒肥胖癥的一些方法，這樣這些方法都很簡單，只要在平時的生活中多注意就可以了，父母們持之以恒，在治療成功后，還要積極的預防小兒肥胖癥的再次發(fā)生。